Някои храни могат да предизвикат стомашни киселини или да влошат съществуващите симптоми. Стомашните киселини възникват, когато стомашната киселина се върне в хранопровода, което води до усещане за парене или болка в гърдите и гърлото. Ето списък с храни, които могат да предизвикат стомашни киселини:
Цитрусови плодове: портокали, грейпфрути, лимони и домати могат да увеличат производството на стомашна киселина.
Кофеин: Намира се в кафе, чай, шоколад и енергийни напитки. Може да стимулира производството на стомашна киселина и да отслаби долния езофагеален сфинктер, позволявайки на стомашната киселина да изтече в хранопровода.
Пикантни храни: Лютите чушки, лютият сос и пикантните кърита могат да раздразнят лигавицата на стомаха и хранопровода.
Мазни храни: Пържени храни, мазни меса и пълномаслени млечни продукти могат да забавят храносмилането, което води до повишено производство на стомашна киселина.
Газирани напитки: Те създават газове в стомаха, което може да увеличи налягането и да доведе до връщане на стомашната киселина.
Доматени продукти: Доматите са киселинни и могат да раздразнят лигавицата на стомаха.
Алкохол: Бира, вино и концентрати могат да увеличат производството на стомашна киселина и да отслабят долния езофагеален сфинктер.
Мента: Въпреки че често се препоръчва за подпомагане на храносмилането, ментата всъщност може да влоши симптомите на стомашни киселини при някои хора.
Шоколад: съдържа както кофеин, така и мазнини, които могат да влошат стомашните киселини.
Лук и чесън: Тези ароматни зеленчуци могат да раздразнят стомашната лигавица.
Пушени и консервирани храни: Те често съдържат високи нива на натрий и химикали, които могат да раздразнят стомаха.
Плодови сокове: Дори соковете, направени от естествени плодове, могат да бъдат киселинни и да причинят стомашни киселини.
| 0 | 0 |
