Така нареченият стречинг или разтягане е изключително полезен. Представлява разтягане на мускулите и сухожилията.
Хубаво е да правим стречинг всеки ден, но подобно на спортуването, рядко ни остава време. Тъй като разтягането на мускулите е...
Предложихме ви упражнения за премахване на мазнините от ръцете, защото ръцете са едни от най-проблемните зони на женското тяло. Е, коремът е най-проблемната. Почти всяка жена намира забележки на корема си и никога не е достатъчно плосък и стегнат....
Отделете малко време на тостера си. Обикновено пропускаме почистването на този уред, но когато има трохи в него, те започват да прегарят и да миришат неприятно. Освен това, след като почистите тостера, филийките ви ще се изпичат по-равномерно и ще...