Кашлицата е рефлексният механизъм на организма да прочисти дихателните пътища между гърлото и белите дробове. Най-честите дразнители на нервните окончания са вируси, бактерии, прах, полени или други вещества.
Скоростта на въздуха, излизащ при кашлица, достига близо 100 км/ч, а количеството му може да напълни бутилка от литър и половина. Въздухът от кашлицата се разпространява няколко метра и може да бъде придружен от около 3000 малки капчици слюнка.
Хроничната кашлица може да е признак на сериозно заболяване, въпреки че повечето хора я смятат по-скоро за досадна подробност, отколкото за здравен проблем. Страничните ефекти могат да варират от болки в гърдите до изтощение, но най-неприятният ефект е това, че пречи на работата (дори домакинската) и съня.
Въпреки че много хора посягат към лекарствата, експертите твърдят, че много от тях са загуба на пари. Така че, как да се потуши кашлицата, без да се прибягва към предлаганите на пазара медикаменти? С естествени средства, разбира се. Ето някои народни начини за облекчаване кашлицата:
1. Домашен сироп за кашлица с мед
Научно доказано е, че медът може да бъде ефективен при лечение на кашлица и болки в гърлото. Можете да го приемате директно или смесен с кокосово масло и лимонов сок за допълнителни ползи. Можете също да опитате една стара бабина рецепта за прием преди лягане: смесвате мед с 50 гр ракия и пиете на екс.
2. Чай от мащерка
В някои страни, като Германия, мащерката е официално одобрена за лечение на кашлица, инфекции на горните дихателни пътища, бронхит и хронична кашлица. Малките листа на билката съдържат съставки, които отпускат трахеята и мускулите и намаляват възпалението. Добавете мед и лимон за допълнително успокояващо действие.
3. Горещ душ
Пуснете топлата вода, затворете прозорците и изключете вентилатора. Парата е един от най-големите врагове на кашлицата. Тя успокоява дихателните пътища, отваря запушените синуси и помага за отхрачването.
4. Чай от черен пипер с мед
При мокра кашлица, можете да опитате с чай от черен пипер и мед. Черният пипер стимулира оттичането на слузта, а медът служи за облекчаване на кашлицата. Разбъркайте една чаена лъжичка прясно смлян черен пипер и две супени лъжици мед в чаша и добавете вряща вода. Изчакайте около 15 минути преди консумация.
5. Много течности
Пиенето на много течности, включително чайовете от този списък, може да бъде полезно за облекчаване на кашлицата. Течностите помагат за разреждането на жилавия секрет и поддържат мембраните влажни. Това намалява необходимостта да се кашля.
6. Капки ментол
Трябва да приложите капките ментол на задната част на гърлото. Това може да помогне за успокояване рефлекса за кашляне.
7. Лимон
Този популярен лек гласи, че трябва да поръсите половин лимон със сол и черен пипер и да изсмучете сока директно от него. Ако не друго, то пълната с лимон уста ще ви накара да забравите за кашлицата поне за момент.
8. Женско биле
Корени на женско биле отдавна се използват за лечение на кашлица. Бонбоните с женско биле помагат за успокояване на възпалено и раздразнено гърло и облекчава кашлицата. Изсипете цяло пакетче с бонбони лукчета в един литър вряла вода и оставете да се разтвори добре за 24 часа, пийте по глътка, както е необходимо.
9. Джинджифил
Джинджифилът има много медицински приложения и е бил използван за лечебни цели още от древността. Практикуващите източната медицина често се предписват джинджифил за лечение на симптомите на простуда и грип. Направете си чай от него и добавете мед и лимон.
Jenite.bg си обменяме съвети и във Facebook!
| 32 | 8 |
