И все пак - има рецепта за щастие. Така поне смятат американски психолози, които наскоро обявиха, че са извели формулата, по която могат да се водят всички, които искат да живеят добре и щастливо.
Не е изненадващо, че всъщност това да се чувстваме добре всъщност зависи от умението ни да запазваме паметта си в кондиция и да я насочваме в правилната посока. Според учените е необходимо човек да пази в себе си повече позитивни моменти и да се старае по всякакъв начин да се програмира да забравя бързо неприятностите.
С две думи: живейте тук. И сега.
Това битуване и себеотдаване в настоящето се опитали да предизвикат американските учени у 750 доброволци, които първо били определени според типа харакетер - ексроверти, невротици, открити хора, съзнателни, а след това изследвали доколко всеки един от тях е ориентиран в бъдещето, миналото или съвсем буквално - живее за мига.
След обработването на резултатите от изследването става ясно, че болшинството от екстровертите гледали по-позитивно на миналото си, и това ги правело до голяма степен по-щастливи, поне от тези, които срещали трудности в това да простят, да забравят или просто да погледнат позитивно на грешките си в миналото.
На базата на получените данни, психолозите съветват тези, които искат да бъдат по-щастливи просто да се опитат да променят отношението си към миналото. Тези, които умеят да се радват на сегашния момент и да мислят повече за бъдещето, отколкото за миналото - е, явно те са тези, които наричаме щастливци.
| 8 | 1 |
