С летните горещини навън и натоварения ден вътре в офиса, разхладителен коктейл или халба студена бира звучат като добър начин да разпуснем след края на работния ден . Да се освободим от напрежението и стреса и да се потопим в лека алкохолна омая.
Медицинските експерти обаче ни напомнят, че разтоварването с алкохол след напрегнат ден е вредно за здравето.
Данните от допитване, цитирано от The Sun, сочат: 62% от служителите във Великобритания всяка вечер прибягват до алкохола като средство против стреса в службата.
Една трета от мъжете, както и над 50% от представителките на нежния пол, които си почиват у дома с чашката, признават, че редовно превишават препоръчителните дневни дози от спиртните напитки.
Подобно поведение доказано повишава риска от рак и чернодробни заболявания.
Стресът е един от основните проблеми, с които се сблъсква съвременният трудещ се човек. Алкохолът обаче не е ефективна копинг-стратегия, или ако трябва да преведем от езика на психолозите - стратегия за справяне с неприятните преживявания.
Специалистите "по хората" препоръчват спорта пред спирта и са категорични, че това ще ни накара да се чувстваме далеч по-добре. Неслучайно именно за спорт си говорихме в продължение на цял месец.
| 3 | 0 |
