Бебешкият плач през нощта може би е един от основните проблеми, с които се сблъскват родителите на новородено. Следвайте съветите ни и ви обещаваме, че мъничето ви ще спи по-спокойно, а и вие ще успеете да си дадете малко почивка.
Ако детето ви заспива късно вечер и се събужда късно сутрин опитайте се да го събуждате все по-рано и по-рано като по този начин ще заспива вечер заедно с вас
Изберете място с добър достъп на светлина за дрямките на детето през деня. Светлината не позволява особено продължително спинкане, така сънят през нощта ще бъде по-дълъг и пълноценен.
Хрането мъничето по-често през деня, за да му изградите режим на хранене, удобен за вас самите.
Ако кърмите, оставете детето си да суче от гърдите ви колкото може повече. Няма нищо по-хранително от майчината кърма. По този начин също ще предотвратите събужданията вечер.
Носете бебето в кенгуру, слинг или по друг начин. Така ще се чувства по-отпуснато особено през късните часове на денонощието и ще заспива по-лесно.
Къпете дребосъчето си тъкмо преди да го сложите да спи. Топлата вода отпуска и подготвя организма за почивка.
Ако детето ви се буди нощем и е гладно, хрането го в тъмна стая, без да пускате осветлението. Така ще му покажете, че вечер е време за почивка и за сън. Също така избягвайте да сменяте памперси вечерно време, ако е възможно.
| 0 | 0 |
