Тайни за красота след тренировка

Kак да постигнете добра визия след посещение във фитнес залата, без това да "изяжда" от и без това оскъдното ви време

Тайни за красота след тренировка

Ние, jenite, сме абсолютни герои, що се отнася до жонглиране едновременно с работа, домакинство, поддържане на спретнат външен вид и куп други ежедневни дейности, сред които е и неизменната за добрата фигура тренировка.

Ако обаче отделяте време за фитнес залата в обедната си почивка или пък непосредствено преди или след работния ден, то за вас е от изключително значение да изглеждате добре след това. Вижте как да го постигнете, без това да "изяжда" от и без това оскъдното ви време.

Най-важно е лицето
Първата ви работа след края на тренировката трябва задължително да включва почистване на лицето с подходящ за целта измиващ гел, който да отстрани натрупаните капчици пот и така да ви предпази от запушване на порите и евентуална поява на пъпки.

Кратък контрастен душ
Бъдете бързи, но в същото време ефективни под душа и редувайте топла със студена вода, за да тонизирате тялото си и да освежите кожата си. Използвайте душ-гел с хидратиращи съставки, за да си спестите след това лосиона за тяло.

Не забравяйте косата
За целта си подгответе продукт тип 2 в 1, който комбинира измиващия ефект на шампоана с подхранващата грижа на балсама. Ако сметнете, че нямате време да измиете, а след това и изсушите косата си, то използвайте освежаващ спрей със съдържание на масло от мента или чаено дърво, с който обилно да напръскате корените си.

Грим
Няма да ви напомняме, че след измиване на лицето, трябва задължително да хидратирате кожата си с подходящ крем. Ако обаче ви предстои излизане и искате да изглеждате "по-така", използвайте тониран овлажнител или BB крем, който комбинира подхранващи съставки с покритие, подобно на това на фон дьо тена.

Ако тази статия ви е харесала, харесайте и страницата на Jenite във Facebook!

3 2
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



29
Не е посочен 28.10.2013|10:22
Винаги след тренировка, трябва да вземате душ, за да си спестите ароматите и петната, а и така тялото релаксира.
28
Не е посочен 24.10.2013|19:24
Но за тези, които ходят на тренировка.
27
Не е посочен 23.10.2013|12:00
Аз не ходя на тренировки а вървва пеш, като се прибера се къпя и лягам да си почина.
26
Не е посочен 22.10.2013|13:10
Честно казано достатъчно ми е ежедневното ходене сутрин и вечер и нямам сили за каквото и да е.
25
Не е посочен 22.10.2013|11:03
Все добри и полезни съвети.
24
Не е посочен 21.10.2013|20:56
Определено на мъжете им е далеч по-лесно.
23
Не е посочен 21.10.2013|17:56
Така е, тайните са разгадани.
22
Не е посочен 21.10.2013|17:18
Много ме мързи.
21
Не е посочен 21.10.2013|17:17
Вече знаем тайните.
20
Не е посочен 21.10.2013|16:58
Винаги има време за една 20 минутна тренировка. Стига да има желание. Няма извинения в такива случаи
19
Не е посочен 21.10.2013|16:57
Редуваш топла и студена вода. Не знаеш ли?
18
Не е посочен 21.10.2013|16:57
И аз съм така;)) И си се потя на вола и си дишам учествено на воля, и си мрънкам на воля ;)) Нали съм си у нас!
17
Не е посочен 21.10.2013|16:56
Контрастните душове са си полезни винаги, няма значение дали преди или след трениране
16
Не е посочен 21.10.2013|16:56
Не е хубаво и веднага да излизате сред тренировка - още червени и с леко по-ускорен пулс.
15
Не е посочен 21.10.2013|16:56
след треноровка винаги по време на душа си ексфолираме лицето защото много лесно ми се запушват порите и винаги имам пъпчици, ако не го нарпавя.
14
Не е посочен 21.10.2013|16:41
Контрастните душове сами по себе си са супер полезни за по-доброто кръвообръщение и оросяване на кожата.
13
Не е посочен 21.10.2013|14:34
Тренировката сама по себе си ни дава красота. Когато е постоянна, разбира се.
12
Не е посочен 21.10.2013|14:11
За това предпочитам тренировките вкъщи, тъй като след тренировка цялата съм червена, потна и ми отнема доста време докато се вкарам в ред.
11
Не е посочен 21.10.2013|13:57
Много добри съвети, стига човек да има време наистина през деня! :)
10
Не е посочен 21.10.2013|13:44
да се къпеш със студена и гореща вода :) не бих си го причинила.
9
Не е посочен 21.10.2013|13:23
Така е,и аз мога да им намеря приложение в ежедневието.
8
Не е посочен 21.10.2013|13:22
Много са полезни съветите.
7
Не е посочен 21.10.2013|13:20
Една много полезна статия е това .
6
Не е посочен 21.10.2013|13:04
И какво е контарстен душ?
5
Не е посочен 21.10.2013|12:58
да, задължително е.
4
Не е посочен 21.10.2013|12:58
някой може ли да ми покаже как стават тези неща?
3
Не е посочен 21.10.2013|12:48
Задължително е да се прави контрастен душ след тренировка.
2
Не е посочен 21.10.2013|11:52
Много е важно да си измиеш лицето след това, а контрастните душове са много освежаващи!
1
Не е посочен 21.10.2013|11:36
Много добри съвети, само дето нямам време за тренировки, но те важат и за ежедневието според мен.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay