Мастурбацията трябва да носи удоволствие както по време на акта, така и след него, благодарение на освобождаващите се ендорфини, които подобряват настроението и намаляват стреса. За съжаление, понякога тя може да доведе до болка и спазми, които могат да бъдат причинени от различни фактори.
"Хората могат да изпитат болка или спазми след мастурбация поради различни причини, включително ендометриоза, хипертонично тазово дъно и инфекции", казва терапевтът по тазово здраве Хедър Джефкоат пред POPSUGAR. По-малко сериозни причини като неправилно използвани секс играчки, недостатъчно лубрикант и много мощни вибратори също могат да причинят болка след мастурбация, добавя тя.
Защо имате спазми след мастурбация?
Има няколко причини, поради които може да почувствате спазми след мастурбация. Ако симптомите ви продължават или се влошават, винаги е добра идея да се консултирате със здравен специалист за най-добрия персонализиран медицински съвет. Ето осем от най-честите причини за спазми след мастурбация:
Стегнато тазово дъно
Вашето тазово дъно е група мускули, които се простират от бедро до бедро и от корема до гърба. Тези мускули поддържат органите ви, допринасят за сексуалната функция и помагат за контрола на уринирането и дефекацията, обяснява Джефкоат. Тазовото дъно може да стане прекалено напрегнато и да не може да се отпусне (хипертонично тазово дъно), което води до болка по време и след секс. Други симптоми включват болки в долната част на гърба, таза, затруднено уриниране или дефекация и спазми по време или след вагинално проникване, казва физиотерапевтът Кори Хазама, DPT.
Основни състояния
Състояния като кисти на яйчниците, маточни фиброиди, ендометриоза и белези на тазовото дъно от вагинално раждане могат да допринесат за болка в таза, включително болка по време или след самостоятелен секс, казва Хазама. Симптомите варират в зависимост от състоянието, но повечето са придружени от нередовни или болезнени менструални цикли и интензивни симптоми на ПМС. Гинекологът ви може да тества за тези състояния с кръвни изследвания и изображения, след което може да предложи план за лечение.
Нечисти секс играчки
Ако не сте измили секс играчката си между употребите, това може да е причината за дискомфорта ви след мастурбация. Неизмита секс играчка може да въведе бактерии във вашето тяло, да наруши вътрешния ви микробиом и да причини инфекции като гъбични инфекции или бактериална вагиноза, казва педиатърът Мишел Форсие, MD, MPH. Симптомите включват секреция, дразнене, сърбеж или болезнен секс. Лекарството ще ви постави правилната диагноза и ще ви предпише подходящия антибиотик. Винаги използвайте непорести материали и почиствайте играчките с топла вода и сапун без аромат след всяка употреба.
Интензивна стимулация
Прекалихте с вибратора? Не се тревожете. Изтръпването след използване на вибратор не е причина за безпокойство, тъй като това е временна реакция на интензивна стимулация, която не показва трайно увреждане на гениталните нерви, казва Хазама. Изтръпването е временно и трябва да премине от само себе си. За да предотвратите изтръпване, започнете с по-нисък интензитет, правете почивки между оргазмите и коригирайте настройките на вибратора.
Липса на лубрикант
Забравихте лубриканта? Това може да е друга причина за спазми след мастурбация. Недостатъчното смазване може да причини неудобно триене, болка и микроскопични разкъсвания, казва Хазама. Дискомфортът ще остане, докато раната заздравее, но можете да използвате пакет с лед или вагинални супозитории с CBD за успокояване. Използвайте повече лубрикант в бъдеще.
Анални фисури
Ако добавяте анална игра към рутината си, знайте, че тъканите около аналния канал са деликатни и податливи на разкъсвания (анални фисури), казва хирургът Евън Голдщайн, DO. Аналните фисури водят до болка при седене, ходене до тоалетната или проникващ анус. Те обикновено се лекуват сами в рамките на няколко седмици, но вашият лекар може да предпише болкоуспокояващи и слабителни. Неизползването на достатъчно лубрикант и играта с твърде голяма анална играчка увеличава риска от разкъсване. При анална мастурбация използвайте лубрикант и безопасна за ануса играчка с подходящ размер.
Хемороиди
Раздразнените хемороиди също могат да причинят болка или спазми след мастурбация. Хемороидите са разширени вени, които защитават аналната област от излишно налягане. Те могат да станат болезнени и раздразнени при прекомерно налягане. Възпалените хемороиди могат да сърбят, да доведат до кървене и да причинят видими бучки. Вашият лекар ще препоръча ограничаване на аналното проникване, докато симптомите се изчистят. Домашните лечения включват кремове без рецепта, седящи вани и повишен прием на фибри и течности.
Травма
Хората с анамнеза за травма, включително сексуално насилие, полова дисфория или други сложни житейски преживявания, могат да изпитат болка в тазовата област, която се влошава след секс, казва д-р Форсие. Травмата може да накара тялото да се свие неволно по време на сексуални контакти, водейки до мускулни крампи или болка при проникване. Работете с информиран за травма доставчик на психично здраве за допълнителна подкрепа.
| 1 | 0 |
