Макар че повечето хора свързват пролетта с алергиите, това определено не е единственият сезон, който причинява неприятни алергични реакции.
Ако забележите, че започнат да се проявяват симптоми на алергия и през есента, възможно е да имате алергия към цветен прашец и към други типични за есента неща. Различните растения отделят прашеца си по различно време през годината, така че е съвсем нормално да имате симптоми на алергия и през есента.
Ето няколко съвета как да се справите с есенните си алергии:
Дръжте прозорците затворени
pixabay
Макар че свежият въздух е страхотен и може привидно да ви накара да се чувствате по-добре, избягвайте отварянето на прозорците вкъщи, както и шофирането със свалени прозорци. По този начин сте в пряк контакт с полените, които ви причиняват дискомфорт и симптомите ви ще се влошат.
Циркулацията на въздуха е важна, но е препоръчително да използвате климатик за целта, тъй като той пречиства въздуха преди да го вкара в помещението.
Не прекарвайте твърде много време на открито
pixabay
Есента може да се определи като най-красивият сезон и разходките навън са изключително приятни, но е добре да ги избягвате, ако имате алергия. Можете да проверявате нивата на полени във въздуха в интернет и когато са прекалено високи, просто избягвайте излизането навън.
Премахвайте полените от себе си веднага щом се приберете вкъщи
pixabay
Всеки път когато излезете навън алергените полепват по дрехите и косата ви, така че е изключително важно да ги премахнете веднага щом се приберете вкъщи. Свалете дрехите си още на входа на жилището и веднага вземете душ. Така ще бъдете сигурни, че алергените няма да влязат в дома ви и да продължат да ви тормозят.
Избягвайте занимания като косене на трева и събиране на листа
pixabay
Един от най-често срещаните алергени е мухълът, който често се намира в красивите паднали есенни листа. Когато листата паднат от дървото, а след това завали дъжд, често се образува плесен по падналите листа. За да избегнете неприятните симптоми на алергията към плесен, избягвайте събирането на сухи листа, както и други подобни градинарски задължения.
Избърсвайте козината на домашния си любимец след разходка
pixabay
Както вече споменахме, по косата и дрехите ви се задържат полени, които обострят симптомите на алергията. Същото важи и за козината на кучетата. За да предотвратите попадането на полени в дома ви, избърсвайте козината на кучето си след всяка разходка.
Някои храни могат да предизвикат есенни алергии
pixabay
Някои хора, които са алергични към цветен прашец, може да открият, че получават сърбеж в устата, когато ядат пъпеши, пресни моркови или дори синапено семе. Това състояние е известно като "орален алергичен синдром" и се случва в резултат на протеини в тези храни, които приличат на протеините в прашеца.
Ако забележите, че това се случва и при вас, избягвайте консумацията на тези храни. Добре е също да се консултирате с алерголог, за да установите точно каква алергия имате.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
1 | 0 |