Ако вече е дошъл моментът, в който много искате бебче и сте сигурни, че то ще направи живота ви невероятен ( и това е така), ние ще ви дадем много ценни съвети. Благодарение на тях зачеването ще стане много по-бързо и няма да има нужда да чакате до появяването на най-прекрасното чудо, за което човек има смисъл да живее.
Взимайте повече витамин B9
Приемането на този витамин още преди забременяването намалява риска от аномалии на плода. Можете да си го набавите от спанака, цикорията, пъпешите, ядките, кестените и нахута.
Спрете хапчетата
Очевидно е, но е добре да го кажем. Най-важното е да имате търпение.
Следете овулацията си
Шансовете ви да забременеете, докато правите секс по време на овулация са много по-големи. Затова е важно да знаете кога сте в този период.
Правете достатъчно секс
Продължителността на сперматозоидите е 72 часа. Не позволявайте да не правите секс повече от 3 дни.
Сезонът също е от значение
Плодовитостта не е еднаква през цялата година. Сперматозоидите са най-много в началото на пролетта и в края на есента.
Яжте здравословно
Здравословното хранене благоприятства плодовитостта.
Не си давайте зор
Трябва да сте спокойни в ежедневието си, за да се получат нещата.
Станете част от Jenite,bg във Facebook!
| 4 | 2 |
