Японско проучване, цитирано от Daily Mail, разкрива коя е най добрата превантивна грижа срещу мозъчен инсулт. Оказва се, че програмата е много проста, а именно: 1 кафе сутрин и 4 чаши зелен чай дневно.
"Това е първото широкомащабно изследване на комбинираното въздействие на кафето и зеления чай и рисковете от инсулт. Нужна е само минимална промяна в хранителния ни режим, за да снижим значително възможността да бъдем поразени от това често фатално заболяване," споделя екипът на д-р Йошихиро Кокубо от Националния мозъчен и сърдечносъдов център в Осака.
За да изведат резултати от проучването, учените са проследили навиците на 84 хиляди пълнолетни японци в период от 13 години. Участниците били на възраст между 45 и 74 години. Никой от тях не е страдал от ракови и сърдечносъдови заболявания. Разбира се, бил е отчетен и начинът им на живот.
Специалистите твърдят, че приемани поотделно, кафето и чаят снижават риска от мозъчен инсулт с 20%. Когато двете напитки се комбинират, ефективността им става още по-висока. Това е вследствие на веществата от семейството на катехините, които чаят съдържа. При кафето пък в същата посока действат кофеинът и хлорогеничната киселина.
Ако тази статия ви е била полезна, присъединете се към Jenite.bg във фейсбук!
| 26 | 0 |
