Защо да изберете кексче в чаша?
На всеки се е случвало да има огромно желание да хапне нещо сладко, но да няма нищо вкъщи. Тогава на помощ идват кексчетата в чашка. Те се приготвят за няколко минути и обикновено съдържат продукти, които всеки има вкъщи.
Ето няколко лесни и вкусни кексчета в чаша:
Протеиново шоколадово кексче в чаша с 3 съставки
Необходими продукти:
1 голям зрял банан (обелен и намачкан)
1 голямо яйце
1 доза протеин на прах с вкус на шоколад
2 с. л. черен шоколад на копчета, по желание
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в голяма чаша за чай, разбъркайте и я сложете в микровълновата за 2-3 минути.
Овесено кексче със стафиди
Освен че се приготвя лесно и е вкусно, това кексче е и здравословно. Ето как да го приготвите:
Необходими продукти:
1 с. л. масло, разтопено
2 с. л. мед
1 голямо яйце
1/2 ч. л. канела
1/4 ч. л. сода за хляб
1/2 ч. овесени ядки
1 с. л. стафиди или сушени боровинки
Начин на приготвяне:
Сложете маслото, меда и яйцето в чашата и ги разбийте с вилица.
Добавете овесените ядки, содата и канелата и разбъркайте.
Добавете стафидите и сложете в микровълновата за 90 секунди.
Кексче с авокадо
Необходими продукти:
2 с. л. намачкано авокадо
4 с. л. брашно
3 с. л. захар
1/2 ч. л. сода за хляб
2 1/2 с. л. мляко
1/2 с. л. олио
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в голяма чаша.
Разбъркайте добре, за да няма никакви бучки и топчета.
Сложете в микровълновата за около минута и половина.
Оставете го да изстине за няколко минути, преди да го консумирате.
Добър апетит!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
Последвайте Jenite.bg в Instagram!
| 0 | 0 |
