Много от нас не обичат да остават сами, винаги търсят нечия компания или постоянно пишат или говорят с някого. Да прекарваме време сами, обаче не е никак лоша идея. Всъщност даже полезна в много отношения. Говорим, за това да отделяте по един час дневно, или да не бъдете тъжни, когато се налага да прекарате време сами, не за това да искате да сте постоянно сами.
Една малка стъпка да се научите да прекарвате времето си сами е като предизвикате себе си и се опитайте да останете 30 минути без никого, когото познавате наоколо, включително без да използвате телефона си. Тъй като сме свикнали да споделяме всичко в социалните мрежи, това може да се окаже по-трудна задача, отколкото си мислите. Но все пак, опитайте и то не просто да сте сами, но да се чувствате дори през този половин час.
Като изтъкнем ползите от това да прекарваме време сами, може би ще бъде по-лесно:
1. Когато прекарваме време сами, имаме възможност да опознаем по-добре самите себе си. Това е много важно, защото само така имаме време да помислим за истинските си страсти и дали отделяме време за тях, а това е ключът към щастието.
2. Можете да отидете на място, което ви е любимо. Не е необходимо да се съобразявате с други хора и техните предпочитания. Това ви позволява да се научите да взимате самостоятелни решения, без влиянието на околните.
3. Ще имате повече време, в което да вършите важните за вас неща, без да си губите времето. Когато прекарвате много време навън с приятели, на дискотека или кафе, не усещате как времето минава. Вместо да се чудите кога е минало, можете да използвате това време, за да се научите да готвите, да спортувате или да четете книга например.
4. Концентрацията ви ще се повиши. Когато намалите навиците, които губят времето ви, като писане на съобщения, ще се чувствате по-съсредоточени.
5. Когато прекарвате време сами, вие получавате повече свобода. Вместо да се ядосвате, че не сте гледали последната серия на някой сериал, ще знаете, че това е лично вашето време и сте го отделили на себе си, не на нещо друго.
| 2 | 0 |
