Сънят или липсата на такъв е един от най-големите проблеми, с които се сблъсква всяко домакинство. Но има едно много просто и относително евтино решение, което може да ви помогне да спите по-добре- растенията.
Вече знаем, че декорът на стаята може да окаже огромно влияние върху начина, по който спите. Ето 5-те цветя и растния, които допринасят за по-добър сън:
1. Змийско растение
Какво прави: Хората се нуждаят от кислород цял ден, всеки ден, за да оцелеят, но постигането на по-високи нива през нощта води до още по-добър сън. Въпреки че повечето растения отделят кислород през деня и почиват през нощта, змийското растение освобождава кислород през цялото време - дори когато спите.
Как да се грижим за него: Това растение може да живее на почти всеки вид светлина. Трябва да се полива веднъж на всеки две седмици.
2. Лавандула
Какво прави: Има причина, поради която ще откриете лавандула в перилни препарати и различни козметични продукти: Редица проучвания през годините установиха, че красивото лилаво цвете може да ви помогне да се успокоите и да се отпуснете. Едно живо лавандулово растение ще излъчва по-силен аромат от сухата лавандула, така че добавете едно от растенията в спалнята си. Този свеж аромат ще ви осигури спокоен нощен сън.
Как да се грижите за него: Тези растения трябва да живеят на ярка светлина, така че ги оставяйте на слънчев прозорец. През лятото дори може да живее навън.
3. Спатифилум
Какво прави: Това растение е естествен пречиствател на въздуха, което означава, че поема всички вредни химикали, плесени, алергени и други и освобождава пречистен кислород във въздуха. Чистият въздух допринася за по-добър сън.
Как да се грижите за него: Може да се справя със слаба светлина, което означава, че е идеално за спалня без големи прозорци. Поливане веднъж седмично, но ако държите растението близо до прозореца или запазите топлината през зимата, помислете за поливането му два пъти седмично.
4. Гардения
Какво прави: Това цвете има прекрасен аромат, който има седативен ефект.
Как да се грижим за него: Гарденията е малко по-трудна за гледане. Необходима е ярка, непряка слънчева светлина. Листата му ще изгорят, ако светлината е прекалено силна.
5. Розов Жасмин
Какво прави: Не само е уникално красиво, а и миризмата му е естествен релаксатор. По-ниското безпокойство се равнява на по-спокоен сън.
Как да се грижим за него: Засаденото растение Жасмин трябва да се държи на слънчев прозорец, но не забравяйте да го поливате.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
