В четвъртия ден от 5-дневното предизвикателство на Поля Станкулова и Jenite.bg ще правим кардио. Упражненията отново са в 4 кръга със схема 40/20. Този път, в почивката между кръговете включете леко или умерено бягане на място. Поля ви обещава сериозно да се изпотите!
Задачата за днес също ще ви стимулира да се раздвижите. качете на Стори снимка от залата, от разходка или ни покажете колко крачки сте направили днес!
Не забравяйте да отбележите @stankulovafit_p и @jenitebg, за да участвате за голямата награда - едноседмичен режим с хранителни насоки и вкусни рецепти от Поля!
| 0 | 0 |
