Страхотни новини: пътуването с приятелките ви е полезно за вашето здраве

Прекарване на време с момичетата е безценно за всяка жена! Чудили ли сте се някога колко страхотно ще бъде да пътувате с приятелките си? Определно трябва да го направите, защото не само, че е забавно преживяване, но и отлична възможност да подобрите здравето си. Приятелите и пътуванията са чудесна комбинация!

Ето защо е полезно за вас да пътувате заедно с приятелките си:

Обикновено определяме приятелството като подкрепа, радост, надеждност и приятна комуникация. Но науката добавя още една дефиниция: добро здраве. Проучванията показват, че приятелите спомагат за намаляване на стреса и риска от сърдечни заболявания. Те също така понижават нивата на хормона на стреса, кортизол, по време на негативни преживявания. Също така е добре за сърцето, тъй като големи количества кортизол увеличават риска от развитие на сърдечно заболяване.

Приятелството ни помага да станем по-добри и влияе на нашата поносимост към болка. Колкото по-голяма е социалната мрежа на човека, толкова повече той издържа на болка. И всичко това, включително положителното влияние на приятелите върху нашето благосъстояние, ни помага да живеем по-дълго.

Науката също потвърждава, че пътуването има положителен ефект върху здравето. В допълнение към доброто прекарване и чудесна почивка, по време на пътуването, ние подобряваме нашата когнитивна гъвкавост. Когато се докоснем до различна култура, ние ставаме по-креативни. Планирането на пътуване може да ни направи по-щастливи и самото пътуване може да допринесе за нашето удовлетворение от живота.

Пътуването помага за справяне с депресията. Имаме възможност да променим обстановката, да се отпуснем и да изследваме нови и интересни черти на друга държава. Освежава съзнанието ни и намалява стреса. Дейността по време на пътуване ни помага да останем в добра форма и да избегнем риска от сърдечни заболявания.

Ами ако съчетаем приятелството и пътуването? Точно така, получаваме всички предимства, споменати по-горе, и двоен положителен ефект върху нашето здраве. В същото време си осигуряваме незабравими спомени.

Така че пътуванията с момичетата са не само полезни за вашето здраве, но те също имат положителен ефект върху емоционалните връзки с приятели.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!