Преумората, която често изпитвате от стрес или недоспиване може да се появи по различни причини в забързания ни начин на живот и винаги оставя трайна следа върху външния ни вид.
Здравословната диета с натурални храни и добавки могат да ви спасят от преумората, ако залагате на тях всекидневно. Именно затова ви предлагаме списък с 6 храни, с които успешно ще се преборите с хроничното неразположение.
1. Овесени ядки
Опитайте овесени ядки за закуска, те са добра защита срещу преумората. Те са силен източник на въглехидрати, които са много важни за изграждането на телесни клетки. Те са и добро средство за естествено намаляване на нивата на холестерола в тялото, както и за сваляне на тегло.
Разберете всички 6 суперхрани в борбата срещу умората във fitwell.bg
| 2 | 0 |
