Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризма.
Ето как да се отървете от неприятно миришещите крака веднъж за винаги:
1. Премахнете местата, на които се развиват бактериите
Повечето бактерии, които причиняват лоша миризма, се размножават под ноктите и в областите със загрубяла кожа. Не забравяйте да почиствате краката си с пемза, когато ги миете. Грижете се за ноктите си и ги изрязвайте късо.
2. Подсушавайте пространството между пръстите, след като се миете
Подолозите препоръчват не само да подсушавате добре краката си след душ, а и да обърнете по-голямо внимание на пространството между пръстите. Влагата причинява гъбични инфекции.
3. Пригответе чай за краката си
Танините, съдържащи се в чаените листа, убиват бактериите и намаляват изпотяването. Можете да правите такива бани всеки ден.
Изсипете 3 чаени лъжици чай в 1 литър топла вода.
Добавете 2 л студена вода.
Сложете краката си в продължение на 15-30 минути.
4. Ябълков оцет
Ябълковият оцет също може да помогне за отстраняването на миризмата от краката.
Смесете 0,5 л оцет с 200 мл топла вода.
Потопете една марля в този разтвор и нанасяйте върху краката си в продължение на 20 минути.
Нека кожата изсъхне сама, без да я посушавате
5. Използвайте етерични масла
Лавандуловото масло е перфектно. Освен че прикрива миризмата, има и бактерициден ефект:
Масажирайте краката си с 4 капки масло.
Или направете баня за крака:
2 капки масло + 3-4 литра вода. Потопете краката си в продължение на 10-15 минути в разтвора.
6. Перете чорапите си отвътре
По този начин те ще бъдат по-добре почистени от кожни клетки и бактерии. Чорапите не трябва да бъдат синтетични.
7. У дома ходете боси или поне сваляйте чорапите, които сте носили навън
Когато вървите, чорапите ви събират бактерии от пода, които, като се настанят във влажна среда, започват да се размножават.
8. Използвайте дезодоранта и на краката си
Дезодорантите съдържат химикали, които помагат за намаляване на потенето. Нанасяйте дезодорант на краката си, за да ги изсушите.
9. Консултирайте се с лекар
Ако лошата миризма е комбинирана със сърбеж или белене на кожата, посетете лекар, защото това може да са симптоми на инфекция или микоза.
10. Дезинфекцирайте обувките си
Измийте обилно външната повърхност.
Потопете стелките и обувките в хлорхексидинов (антисептичен) разтвор.
Избършете вътрешността на обувките с памучен тампон, напоен с хлорхексидин.
11. Поддържайте обувките си сухи
По-добре е да имате два чифта обувки за всеки сезон, за да ги сменяте. Ако нямате втори чифт и обувките ви са мокри, един добър стар метод ще ви помогне: поставете вътре намачкани вестници и те ще поемат влагата през нощта. Или можете да използвате сушилня.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 2 | 0 |
