Навиците, които засилват метаболизма Ви

И Ви карат да се чувствате добре

Навиците, които засилват метаболизма Ви

Не само есента е виновна за забавяне на метаболизма ни. Факторите са много. Слава Богу, има начин да им противодействаме! Ето кои от нашите навици подобряват нашия метаболизъм, което пък е важно, за да се чувстваме добре.

"Карането с по-бавни темпове" и намаляването на стреса са предпоставка да се чувствате спокойни, да сте здрави и с добър метаболизъм.

Пиенето на много вода през деня е полезно. Не е хубаво да чакате да ожаднеете прекалено много, а да пийвате редовно вода.

Яденето по често, но малко и горе-долу в едни и същи часове всеки ден - Няма да  натрупате килограми, ако ядете често! По-вероятно е обратното- когато отказвате да дадете храна на организма си.

Спането по осем часа в проветрена стая без лапма - Добрият сън е предпоставка и за добър метаболизъм.

Яденето на сурови зеленчуци

Пиенето на зелен чай - Той е богат на антиоксиданти помага на тялото да изгаря мазнините по-бързо.

Редовното движение!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

2 1
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay