Бадемовото мляко е много добър заместител на прясното мляко за всички, които имат непоносимост към лактоза. Богато е на белтъчини и освен това е здравословно. Много хора се ориентират към ядковите млека, понеже човешкото тяло по принцип не може да усвои максимално прясното мляко.
Прясното мляко съдържа лактоза, а ензимът, нужен за разграждането му в човешкото тяло, се нарича лактаза. Хората произвеждат лактаза в детска възраст, което прави усвояването на прясното мляко невъзможно след определено време.
Какви са ползите от бадемовото мляко:
1. Полезно е за сърцето
Бадемовото мляко не съдържа холестерол или наситени мазнини. Също така има ниско съдържание на натрий и е богато на омега киселини, които намаляват високото кръвно налягане и предпазват от сърдечни заболявания.
Разберете кои са всички 10 ползи от бадемовото мляко при колегите от fitwell.bg!
| 0 | 0 |
