В нашата рубрика "Кулинарно ателие” Сияна Захариева представя интересни рецепти с помощта на красиви илюстрации, които сама създава.
Вече ви показахме как да си направите здравословни ястия с броколи. Днес е ред на една по-лесна рецепта, с която ще имате възможност да си приготвите една от най-полезните за организма напитки - чай.
Чаят е най-консумираната напитка в света след водата. Той съдържа антиоксиданти, които защитават клетките от вредното действие на свободните радикали, укрепват имунната система и предпазват от простудни заболявания.
Освен това редовната му консумация намалява риска от удар или сърдечен пристъп.
Именно затова днес Сияна ще ви покаже как да си приготвите бързо и лесно полезен ябълков чай.
Необходими продукти:
Две нарязани ябълки (може да бъдат и сушени)
Две пръчици ванилия
Една пръчица канела
Парче джинджифил
Начин на приготвяне:
Напълнете една тенджера с литър и половина вода и добавете необходимите продукти. Оставете да заври.
След като водата заври, продължете варенето на по-слаб огън. Покрийте тендежерата с капак и оставете да къкри около половин час.
Можете да се насладите на чая, докато още е горещ, или да го оставите да изстине до стайна температура.
Ако тази статия ви е харесала и искате да следите останалите рецепти от рубриката "Кулинарно ателие", станете част от страницата на Jenite.bg във Facebook!
| 7 | 0 |
