Ако искате да се заредите с енергия за целия ден, забравете за вредните енергийни напитки и заложете на нещо в пъти по-вкусно и полезно за организма.
Заменете кафето със зелен чай и ако все още чувствате умора, ви предлагаме една страхотна здравословна алтернатива, с която да замените обяда, който обикновено води до спад на ефективността на работното място.
Смуутито с банан и како ще ви освежи и ще ви осигури важни за организма витамини, минерали и антиоксиданти.
Необходими продукти за 2 чаши:
1 1/2 банан
100 мл кокосова вода
100 мл бадемово или овесено мляко
1 ч.л. чия (чиа)
1/2 ч.л. натурално какао
сок от 1/2 лимон
1 ч.л. овесени ядки
1 ч.л. сурово кашу
Начинът на приготвяне на това смуути за повече енергия ще научите във fitwell.bg!
| 0 | 0 |
