Днес ще ви дадем идея за бърза, лесна и вкусна вечеря- печена сьомга, мариновата с мисо, поднесена с броколи. Ето как да я приготвите:
Необходими продукти:
1 с. л. дижонска горчица
1 с. л. + 1 ч. л. соев сос
3 лайма (2 за сок и 1 нарязан на резени)
3 с. л. зехтин
1 глава броколи, нарязана на розички
2 с. л. бяло мисо
1 ч. л. захар
сол
4 броя филета от сьомга
2 стръка зелен лук, нарязан на ситно
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната на 200 градуса.
В една купа смесете горчицата, 1 с. л. соев сос, сокът от 1 лайм и 2 с. л. зехтин. Разбъркайте добре.
Добавете броколите и разбъркайте. Оставете ги на стайна температура, за да се мариноват добре.
В друга купа сложете мисото, захарта, 1 ч. л. соев сос, сокът от 1 лайм и 1 с. л. зехтин. Разбъркайте добре.
Наредете филетата, поръсете ги със сол и ги намажете с тази смес.
Наредете сьомгата в тава, сложете броколите покрай нея и печете около 30 минути.
Поръсете със зелен лук, украсете с резени лайм и сервирайте.
Добър апетит!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
Последвайте Jenite.bg в Instagram!
| 0 | 0 |
