365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - плосък
14.06.2019 | 16:00
Jenite.bg
Лятото вече е тук, но ако още не сте постигнали желаните резултати, свързани с тялото ви, не се отчайвайте. Никога не е късно да започнете да правите упражнения и да тренирате като цяло. Освен това, когато става дума за корема, истината е, че дори...
19.03.2019 | 14:00
Jenite.bg
"Винаги съм имала плосък корем и не съм се ограничавала в храненето - пица, паста, млечни продукти. Но след раждането на Сторми започнах да се замислям с какво се храня".
Това сподели Кайли Дженър, която тези дни показа на феновете плоския си корем...
05.10.2018 | 12:00
Ася Фърцаловска
Кой не мечтае да има плосък корем? Коремната мастна тъкан е много упорита и понякога дори хората, които прекарват часове във фитнес залата нямат плосък корем. Също така, коремното затлъстяване е свързано с болестта на Алцхаймер, както и с други...
18.04.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
За да имате красив, плосък корем правете тези упражнения по 30 секунди, както и:
Повдигане на краката от легнало положение: Легнете по гръб с ръце покрай тялото и с изпънати крака. Без да сгъвате краката си, бавно ги повдигайте нагоре и ги спускайте...
17.04.2017 | 10:30
Теодора Георгиева
Коя жена не иска плосък и стегнат корем? Разбира се, че всяка. Ето защо ние ви даваме 3 трика, за да го постигнете по-лесно.
Масаж с етерични масла
Нужни са ви 20 мл. масло от иглика и 50 капки смес от масла (като например лавандула, розмарин,...
24.03.2017 | 10:00
Ася Фърцаловска
Виждането на резултатите е ключът към постигането на идеалното тегло и фигура. Включете тези 9 навика в ежедневието си и всеки ден ще се будите с плосък корем.
1. Премахнете киселото мляко от менюто си
Въпреки че киселото мляко е съществена част от...
21.02.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз са минало, така че това е една много сложна задача. Дори за хората, които се хранят здравословно и...
16.06.2016 | 15:00
Ася Фърцаловска
Лято е и всяка жена иска да може да облече прилепнала рокля, къси потници и най-важното-бански. Но как да облечете такива дрехи след като сте напълняли през зимата? Със сигурност всички искаме да избегнем смяната на целия гардероб, поради излишните...
22.09.2013 | 09:42
Марина Янева
Колегите от Sportuvai.bg всеки ден ни показват кои са най-ефективните и най-актуални физически упражнения. Океанът от тренировки е безкраен, а за вас остава само да си изберете коя част от тялото си искате да оформите.Днес те са ви приготвили една...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
