Жадувам за ранните си тренировки навън, за да прочистя мислите си и да си взема онова време, което е само за мен. Единствената пречка е, че сутрин, когато аз имам възможност да тренирам, все още слънцето не е изгряло.
В продължение на седмици...
Сутрешната тренировка е полезен и ефективен старт на деня. Ако искате да се събуждате по-бързо, без кафе, ако искате да се чувствате тонизирани през целия ден, значи сутрешните тренировки са точно за вас.
Спортувайте навън, когато можете или...