Фитнес клубовете представляват огромна опасност поради вероятността от наранявания. Причината е грешен подход на треньори, сподели лекарят по рехабилитация и фитнес експерт Леля Савосина пред онлайн изданието...
Често се обсъжда колко често трябва да имате кардио тренировка и колко- силова, но хората се чудят колко често трябва да правят тренировка за корем. За да намерим отговорът на този въпрос, ще ви споделим мненията на 4 фитнес инструктори, които обаче...