Ако имаше речникова дефиниция за добре поддържано тяло, тя със сигурност нямаше да включва "наличие на излишни мазнини". Колегите от Sportuvai.bg припомнят основните правила и малките хитринки за справяне с досадния проблем.1. Не гладувайтеКогато...
И това лято не е по-различно от всички останали. Сред най-горещите теми са не само температурните, но и плажните, които пък, от своя страна, водят до разговори за почивки, коктейли и тела по бански. Как да постигнем съвършенство с последните? Някои...
Ние, jenite, обичаме да си обещаваме разни неща. Сякаш най-често се заричаме, че ще започнем да ходим на фитнес или пък ще минем на диета. От понеделник. От другия месец. От следващата година.Денят за изпълнение обаче никога не идва. А ние...
Кой друг, ако не Кандис Суанепул, която прекарва десетки часове по бански и пред камера, може да ни даде наистина работещи съвети за стегната фигура? Блондинката неведнъж е споделяла, че не се лишава от никакви хранителни изкушения, но пък и почти...
Да си признаем, злоупотребихме с лошото време като оправдание, че не се движим достатъчно. Трудно е да изгаряш от ентусиазъм да посетиш фитнес залата или да поплуваш на закрит басейн, когато навън е -20. За капак настъпи ли време за пазаруване, в...