26.07.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
На повечето хора им се случва да искат да прекарат уикенда в леглото или поне да спят до 11.00-12.00 часа на обяд. Понякога е трудно да измислим извинение за това, но резултатите от едно проучване са достатъчно добра причина да го правим, без...
Няма универсална формула за отслабване. Въпреки това, специалистите дават съвети, които са подходящи за всички: кардио и силови тренировки, правилно хранене, пиене на много вода, контролиране на нивата на стрес и достатъчно сън!
Сънят често се...
Разбира се, кой не иска да знае?! Това дали ще се наспите добре зависи от много неща. Зависи от това колко е натоварено ежедневието ви, дали имате проблеми, за които да мислите и т.н. Тези часове, които казват, че са достатъчни са различни за всеки...
Случвало ли Ви се е да се събуждате през нощта за малко, да се въртите и да ви е неспокойно. А знаете ли, че има връзка между това в колко часа се будите и това каkво е емоционалното Ви състояние в момента?
Между 23-01 ч. - Ако се будите в този...
Вашето бебе не е автомат: часовете на неговото хранене не могат да бъдат определени като задължителни. Детето си има свой собствен ритъм, който вие ще откриете с течение на времето. В някои дни или часове може да има по-голям апетит. А и всички...