Сутрешното гадене е едно от най-показателните знаци, че сме бременни. И въпреки това, изобщо не е приятно да ни се случва всяка сутрин. Затова ще ви кажем трикове как да го намалите или изцяло премахнете.
Избягвайте стреса
Стресът е лош за вас и бебето! Затова се опитайте негативните неща да не ви влияят.
Яжте умерено и здравословно
Яжте по малко на често и здравословно и ще видите разликите.
Размърдайте се!
Ако стоите в леглото и се излежавате сутрин, гаденето е неминуемо, но, ако се размърдате, може и да го избегнете.
Избягвайте твърде силните аромати
Те предизвикват гадене!
Избягвайте места, на които се пуши
Тютюнът е вреден за бебето и не само, когато вие пушите, но и когато сте сред пушачи.
Намалете кафето
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
