Фурмите са едни от най-древните плодове, отглеждани от човека. Те представляват сладките плодовете на финиковата палма. Отглеждат се от незапомнени времена в пустинните местности на Северна Африка и Близкия изток, където са основен източник на храна от хилядолетия. Има данни, че по тези географски ширини фурмите са били ценени още преди 4000 години.
Сладките плодове съдържат големи количества витамин А и В6, както и фолиева киселина, желязо, селен, калий, мед, магнезий, калций, цинк, флоур, манган, чиято дневна дажба можете да си набавите само с изяждането на 4 фурми на ден.
Всички полезни свойства на фурмите - суперхрана за малки и големи, ще научите във fitwell.bg!
| 4 | 1 |
