Какво представлява модерната пурпурна диета?

Последната мания сред звездите е да консумират лилави храни

Какво представлява модерната пурпурна диета?

Ако сте сред феновете на непрекъснатите експерименти с диети, днес ще ви запознаем с новия хит сред звездите на Запад. Става дума за пурпурната диета, която е най-актуалният хранителен режим в момента.

Манията по тази диета донякъде е обяснима - тя не изисква сложни сметки и постоянно следене на хранителни стойности. Достатъчно е човекът, решил да я спазва, да консумира само лилави храни - има например картофи, зеле, карфиол и моркови в специфичния цвят. Сред позволените храни са още сливи, боровинки, касис, капини, червен лук, червени ябълки, патладжан и червено грозде.

Марая Кери например твърди, че е отслабнала с 20 кг за 3 месеца само благодарение на пурпурната диета. Певицата наскоро сподели пред списание Star, че цели 3 години - откакто роди близнаците - се е борила с излишните килограми. Само този хранителен режим обаче й е помогнал да влезе отново във форма.

За цвета на лилавите храни е виновна високата концентрация на антоцианин. Освен че осигурява въпросната пигментация, това вещество има и много благотворно действие спрямо човешкия организъм.

Според редица изследвания то помага в борбата с рака и в профилактиката на сърдечно-съдови заболявания, има противовъзпалителен ефект, предпазва от затлъстяване и диабет и подобрява зрението. Антоцианинът помага на тялото да се справи със свободните радикали и забавя процесите на стареене.

Дори да не планирате да се отдадете изцяло на лилавите храни, си струва да включите някои от тях в ежедневното си меню.

Привържениците на диетата се опитват да убедят останалите, че ако я спазват, ще свалят килограми за доста кратко време. Нещо повече - след отслабването ще се чувстват изпълнени с енергия.

Не знаем доколко са реалистични подобни обещания. Най-добре е да водите здравословен начин на живот с много спорт и консумация на полезни храни. Не ви съветваме да се подлагате на крайни мерки в името на скоростно отслабване, защото последствията върху организма ви могат да бъдат ужасни и необратими.

За още полезна информация станете част от Jenite.bg във Facebook!

7 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



13
Не е посочен 26.06.2014|16:05
Поредната модерна диета със съмнителен краен резултат.
12
Не е посочен 26.06.2014|11:49
Момичето на снимката е доста по - слабичко, от нормалното .
11
Не е посочен 24.06.2014|17:46
Не съм чувал преди за такава диета .
10
Не е посочен 24.06.2014|16:56
Поредната глупости при здравословното хранен - то това не е здравословно изобщо :)
9
Не е посочен 24.06.2014|15:54
Нека наивните вярват .
8
Не е посочен 24.06.2014|14:53
може и да поамага
7
Не е посочен 24.06.2014|14:29
Новият диетен хит звучи супер. :)
6
Не е посочен 24.06.2014|14:07
звучи странно, хубаво е да се ядат плодове дори и да не е за диетата :)
5
Не е посочен 24.06.2014|12:34
Тази диета сега я научавам, но аз не съм привърженик на диетите.
4
Не е посочен 24.06.2014|11:13
Стана ми ясно какво представлява пурпурната диета.
3
Не е посочен 24.06.2014|11:07
Явно това е последната мания при диетите, винаги се появява нещо такова,което става бум.
2
Не е посочен 24.06.2014|10:37
Интересна диета :)
1
Не е посочен 23.06.2014|20:15
Не се занимавам с диети.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay