7 дейности, които ще ви дарят със спокойствие и повече време за себе си

Мислете повече за себе си и за нещата, които обичате да правите

Ежедневието на всяка една жена не е никак леко. Тя трябва да бъде мултифункционална и да влиза в какви ли не роли, за да успее да свърши всички задачи, които я чакат. Ето защо е съвсем нормално, когато забравяме за себе си и за собствените си желания и нужди.

Нормално, но не и полезно. Винаги имаме чувството, че трябва да свършим нещо друго, вместо да отделим време за нещата, които ни се иска да направим само и единствено за себе си. През новата година трябва да си обещаете да намирате повече време за себе си, да се отпускате и да се наслаждавате на малките радости. Днес ще ви покажем как точно да го направите!

1. Спете достатъчно
Нека си го кажем директно: без сън сме напълно безполезни и раздразнителни. Казват, че от сън спомен няма, но ние смятаме, че без него нищо няма особен смисъл!

2. Пийте чай
Чаят е страхотна аристократична напитка, която върви идеално с диван, книга, одеяло и дъждовно време - най-добрите предпоставки да се отдадете на себе си и своето мързелуване.

3. Ограничете социалните мрежи
Направете си груба сметка по колко време на ден отделяте за проверяването на всичките си социални мрежи. Опитайте да го намалите и вместо това направете нещо за себе си.

4. Спретнете си разкрасително парти
Отделете поне една вечер за разкрасителни процедури. Направете си маска, накъдрете косата си с ролки, лакирайте ноктите на краката си и се излегнете на леглото със списание в ръка.

5. Поглезете се с хапване
Позволете си не само да ядете това, което желаете, но и си отделете достатъчно време, за да се насладите на храната. Щастливият стомах означава щастлив човек!

6. Водете си дневник
Писането помага и то много. Това е един наистина интимен акт, който може да ви разтовари и да ви даде малко време само за себе си.

7. Отидете на дълга разходка
Направете го сами или с приятели. Времето, прекарано с вашите близки, също се брои за време, в което се грижите за себе си, защото обичта към хората ни зарежда с енергия и прави света ни едно по-добро място.

Ако тази статия ви е харесала, станете част от страницата на Jenite.bg във Facebook!

8 2
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти