Миете ли ръцете си правилно? Ето как трябва да го правите, за да се предпазите от коронавируса

Миете ли ръцете си правилно? Ето как трябва да го правите, за да се предпазите от коронавируса
unsplash

Коронаворусът се разпространи доста бързо в световен мащаб и повечето хора започват да търсят начини как да се предпазят и защитят от него. За щастие, лекарите казват, че едно от най-добрите защитни средства е изключително просто: просто мийте ръцете си! 

Освен получаването на ваксина, която все още не съществува, измиването на ръцете е най-добрият начин да се избегне заразяване с респираторен вирус като коронавирус или грип. Добрата хигиена на ръцете е от решаващо значение, тъй като основният начин на предаване на повечето микроби (включително вируси) е контакт между ръка и уста, очи или нос. Проучванията показват, че докосваме лицата си над 20 пъти на час. 

И така, как трябва да миете ръцете си, за да предотвратите разпространението на коронавируса? По същия начин, както винаги: често и старателно, със сапун и вода.

Колко често трябва да миете ръцете си?

Общо взето- постоянно. Ето списък със ситуации, в които ЗАДЪЛЖИТЕЛНО трябва да миете ръцете си, но е най-добре да го правите възможно най-често:

Всеки път, когато духате носа си

Всеки път, когато кихнете

Всеки път, преди да докоснете лицето си по какъвто и да е повод

Преди и след приготвяне на храна

Преди и след хранене

Всеки път, когато се доближите до болен човек

Преди и след полагане на грижи за някой, който е болен

След докосване или хранене на животни 

След почистване или влизане в контакт с животински отпадъци (котешка тоалетна и т.н.)

След докосване на отпадъци или боклук

След смяна на памперса на бебето

След като отидете до тоалетната

Как да миете ръцете си правилно? 

Стъпка 1: Намокрете ръцете си и сложете сапун. Температурата на водата не оказва влияние върху чистотата на ръцете ви, така че използвайте топла вода, но не прекалено гореща. Разтривайте сапуна в ръцете си поне 20 секунди, като добре почиствате мястото под ноктите и между пръстите. След това трябва да изплаквате отново в продължение на 20 секунди. 

След като приключите, спрете крана на чешмата с хартиена салфетка и подсушете ръцете си с чиста кърпа или хартиена салфетка. 

Ако сте в обществена тоалетна, не се докосвайте до нищо. 

Ами дезинфектантът за ръце? 

Можете да използвате дезинфектант, само когато нямате възможността да измиете ръцете си. Освен това, той трябва да е с поне 60% съдържание на алкохол, за да бъде ефективен. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!  

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти