Често се питаме дали Дженифър Анистън е остаряла и ден след края на сериала "Приятели”. Тя изглежда повече от безупречно и със сигурност всички искаме да научим нейната тайна за вечна младост и красота. Джен е така добра да сподели как се грижи за външния си вид в специално интервю за сайта Goop.com.
Първото нещо, което Дженифър споделя като много важно, е да не прекаляваме с вкусната храна по празниците. Тя твърди, че е много важно да имаме строг режим и да го спазваме, а не през януари да ни се налага да ходим двойно повече на фитнес. Разбира се, не трябва да се лишаваме от вкусотиите, но всичко трябва да бъде с мярка.
Актрисата споделя, че диетата ѝ е доста здравословна, но все пак си позволява любимите десерти. "През повечето вечери похапвам протеини, ям много салати, старая се манюто ми да бъде максимално здравословно.”
А каква е нейната тайна за страхотния начин, по който изглежда? 46-годишната звезда отдава младежкото си излъчване на… водата. "Казвала съм го и преди, за мен хидратацията е много важна. Също така и сънят. Пия по много вода на ден, особено докато се храня.”
Актрисата признава, че полага доста грижи за кожата си и не всичко се свежда до добри гени. "Грижа се за себе си, вече не се излагам на слънце толкова, колкото преди време. Най-важното е да запомним, че сме на толкова години, на колкото се чувстваме. А когато се грижим за себе си по правилния начин, то ще се чувстваме по-добре и по-млади.”
Дженифър споделя, че има и свои начини за справяне със стреса. "Когато се почувствам стресирана, си организирам някое пътуване или малка ваканция. Ако пък нямам възможност за това, просто си запазвам час за масаж. Плажовете и масажите винаги успяват да ме отпуснат и да махнат напрежението.”
Актрисата споделя още, че най-отпускащото и приятно време е това, което прекарва със съпруга си, кучетата им и най-добрите си приятелки. За нея това е най-добрата терапия и разкрасяваща процедура. "Тези моменти са свещени за мен и не бих ги заменила за нищо друго на този свят.”
За още светски новини, станете част от страницата на Jenite.bg във Facebook!
| 6 | 1 |
