Хранителни препоръки за жени с ендометриоза: Какво да избягвате?

12.03.2024 | 16:00
Ендометриозата е често срещано гинекологично състояние, което засяга милиони жени по света. Характеризира се с наличието на ендометриална тъкан извън матката, което може да причини силна болка, тежки менструални периоди и безплодие. Въпреки че няма лек за ендометриозата, промените в начина на...

Какво се случва с тялото ви, когато спрете да консумирате месо

04.02.2024 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато спрете да консумирате месо, тялото ви може да изпита някои физически и метаболични промени. Въпреки че реакциите на тялото варират от човек на човек, ето някои общи аспекти: Намаляване на наситените мазнини Вегетарианската или веганската...

5 „здравословни“ храни, които ви пречат да отслабнете

18.01.2024 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Храните се здравословно, но теглото ви остава същото?  Може би си струва да прегледате отново диетата си, защото има храни със статус на "здравословни", които всъщност ви пречат да отслабнете. Ендокринологът Катя Йънг състави списък...

Работят ли детокс диетите?

28.11.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Какво е "детокс"? Това е процес, който включва използването на определени продукти, диети или други методи за детоксикация, за да се опитаме да освободим тялото от така наречените "токсини".Детокс диетите са широко разпространени в социалните...

8 причини диетата ви да не дава резултат

22.11.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Често, ние жените сазваме различни по вид дието с надеждата да ни помогнат да влезем в по-добра форма. Понякога резултатите са видими още в началото, но друг път се случва да изпробваме какво ли не, но да не достигаме до така желаното сваляне на...

Трябва ли да ядем ядки всеки ден?

07.10.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Добавете млени орехи към сместа за палачинки в събота сутрин или прибавете малко фъстъчено масло в соса за пържене на зеленчуци. Тези лесни стъпки за добавяне на вкусове чрез ядките подобряват рецептата и повишават хранителните стойности на...

Действа ли така популярното прочистване от паразити, което стана viral в социалните мрежи

23.08.2023 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Поредица от видеоклипове в Tik Tok, рекламиращи ползите от така наречените прочиствания от паразити, са доста популярни напоследък, насърчавайки хората да следват специфична диета или да използват добавки, за да избавят тялото си от паразити. Някои...

10 въглехидрата, от които се нуждаете във вашата диета

29.06.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че въглехидратите имат лоша репутация, защото причиняват твърде бързо повишаване на кръвната захар, не всички въглехидрати са еднакви. Докато диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати и добавена захар (като бял ориз, продукти от...

7 храни, богати на холин

14.06.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
За холина може да не се говори толкова често, колкото за други микронутриенти, но той е основен член на този клас хранителни вещества, който не бива да се пренебрегва. Въпреки че технически не е витамин или минерал, холинът играе жизненоважна роля в...

6 неща, които трябва да знаете, ако планирате да станете веган

08.06.2023 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Все повече хора решават да преминат към вегански режим на хранене по редица прични. Някои от тях имат непоносимост към определени видове животински продути, а други се противопоставят срещу жестокостта, упражнявана върху животните в...

Нова опасна "диета" набира скорост!

19.04.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Само в ТикТок има над три милиона видеопубликации по темата: за това как да си инжектирате в корема седмичната доза Оземпик, какви успехи в отслабването можете да постигнете или какви са възможните странични ефекти. Какво се знае за...

24-часово гладуване: Рисковете надвишават ли ползите?

03.04.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Постенето се използва за религиозни цели от хиляди години. Съвсем наскоро се превърна в популярен начин за стимулиране на загубата на тегло, подобряване на определени здравословни състояния и подобряване на общото...

10 най-добри храни, които ще помогнат на косата ви да стане по-здрава

01.04.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Прекрасната коса и здрави кучири не са резултат само от рутинно стилизиране на звездни коафьори. Натрупващите се научни доказателства показват, че можете да откриете своя път към по-силна, по-дебела и по-лъскава коса с хранене. Клетките на...

Приготвяне на храна за хора с много ограничено време

09.03.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Всеки има свои собствени неща за вършене и приготвянето на храна може да не е най-важният ви приоритет през цялото време и това е нормално! Все пак не забравяйте да дадете на тялото си това, от което се нуждае. Понякога сме толкова заети,...

Защо диетата по време на празниците може да ни навреди повече от самата храна

02.12.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Празниците са време, в което е трудно да се устои на вкусните ястия, които пресичат пътищата ни. Но те са част от семейните обичаи и няма как да пропуснем да опитаме от всичко. Едно е сигурно - на трапезата ще открием много месо, много тесто и много...

Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да ядете сол

26.10.2021 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Много от нас са се фокусирали върху консумирането на по-малко сол и в някои случаи са я пренебрегнали напълно, защото солта се счита за вредна за нашето здраве. Е, това не е съвсем вярно, защото солта е важен електролит, който помага на тялото ни да...

7 причини, поради които изпитвате постоянна умора

20.10.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Има много причини да се чувствате лениви през целия ден, дори ако спите достатъчно. Това е състояние, наречено синдром на хроничната умора. Но състоянието лесно може лесно да бъде предотвратено чрез приемане на по-здравословни навици - например,...

10 неща, които се случват в тялото ни, когато станем вегани

05.03.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Днес все повече хора решават да станат вегани. Това не само може да промени тялото ви, но може да има и положително въздействие върху планетата. Хората, които следват веганска диета, могат да преживеят някои неща по различен начин от месоядните и...

Единствените храни, които трябва да бъдат ограничени по време на средиземноморската диета

03.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако сте чули нещо за средиземноморската диета, вероятно знаете, че се разглежда по-скоро като начин на живот, отколкото като диета. Списъкът с храни, на които можете да се наслаждавате, е дълъг, диетата има някои впечатляващи ползи за здравето и все...

Кои храни да избягвате и от кои да хапвате повече, в зависимост от вашата възраст

08.11.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Най-големият мит, на който повечето хора вярват е, че съществува "перфектната диета". Но истината е, че няма еднакви хора и няма еднакви организми, така че една диета, която е перфектна за един човек, може да бъде много вредна за друг.  Въпреки...

6 храни, които ще намалят белезите от акне

11.08.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Акнето уврежда кожата и тъканите под нея. Тялото се опитва да поправи тази повреда и произвежда колаген. Ако тялото произвежда твърде малко или твърде много колаген, се появява белег. Козметичната индустрия е намерила много начини за борба с...

Средиземноморската диета беше определена за най-добрата за 2019 г., но какво представлява?

09.12.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
През 2018 г. се говореше най-вече за кето диетата, но през 2019 г. средиземноморската диета ще бъде в центъра на вниманието.  За първи път средиземноморската диета се озова на първо място в класацията за най-добри диети в...

Кето диета по време на бременност- безопасно ли е?

07.12.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако имате чувството, че кето диетата е навсякъде и всеки говори за нея, сте абсолютно прави. Така е, изключително много хора спазват този нисковъглехидратен и с високо съдържание на мазнини режим.  Но безопасно ли е да спазвате кето диетата,...

6-те най-подходящи млечни продукта за кето диетата

31.10.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Кето диетата напоследък бие всички рекорди по популярност сред режимите на хранене. Дори да не я спазвате и да нямате такова намерение, вероятно знаете основната идея на кето режима- високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и...

Как да хапвате хумус, без да саботирате нисковъглехидратната си диета

14.10.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Има много причини, поради които повечето хора обичат хумус- кремообразната му текстура, наличието на протеини, фактът, че е засищащ и как перфектно се съчетава с хрупкави зеленчуци. Но ако следвате нисковъглехидратна диета може да не сте сигурни как...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay