Днес ежеседмичната статия за тренировка ще протече по малко по-различен начин. Днес по-скоро ще се поучаваме и ще даваме положителни примери, отколкото да тренираме усърдно.
На вашето внимание – най-дългите крака в Ню Йорк. И преди да се зачудите защо ви занимаваме с тях, ще ви отговорим – това са краката на мадама, която знае как да ги поддържа в перфектна форма.
Брук Банкър е модел, а нейната най-отличителна черта - дългите й кара – се извисяват на зашеметяващите 120 сантиметра над земята. 26-годишната прохождаща в света на модата нюйоркчанка е висока над 1,80 метра.
Бившата шампионка по волейбол споделя, че дългите крака са семейна черта, но не се осланя само на своите дадености, а работи усилено да поддържа форма.
"Обикновено тренирам 4-5 пъти седмично. Обичам да комбинирам тренировките. Занимавам се с йога, спининг, упражнявам се на открито."
Конкретните упражнения, които Брук показва във видеото са напади и клекове - идеални за крак и дупе. Те носят тонус, сила и издръжливост.
Ето и видеото, в което се говори за спорт след първата минута:
| 5 | 2 |
