Грилован зелен боб

Грилован зелен боб
PARKER FEIERBACH

Ако ще правите зеления боб на скара, сложете парче фолио върху нея, за да предотвратите изпадането на бобчетата между процепите на скарата. Ако нямате скара, можете да използвате грил тиган или чугунен тиган. Ето как да приготвите грилован зелен боб:

Необходими продукти:

500 гр. зелен боб, измит и почистен (с отрязани краища)

3 с. л. зехтин

2 с. л. соев сос

1 с. л. чеснова паста

2 ч. л. мед

щипка червен пипер

сол

сусам

зелен лук, нарязан на ситно

Начин на приготвяне:

Загрейте скарата или тигана. 

В голяма купа комбинирайте зехтина, соевия сос, чесновата паста, меда и червения пипер. Добавете зеления боб и разбъркайте. Поръсете със сол. 

Сложете зеления боб на скарата и печете около 7 минути. 

Поръсете със сусам и зелен лук. 

Добър апетит!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти