365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - тренировка
10.09.2020 | 13:00
Jenite.bg
Тренировките могат да бъдат скъпи – скъпо членство във фитнес залата, разходи за личен треньор и фитнес уреди. Но как може всичко да се случи безплатно? Ето как:
Бягане. Ако сте нови в бягането, има много безплатни онлайн планове за...
16.07.2020 | 16:00
Jenite.bg
Редовните упражнения имат много ползи, включително по-добрият сън. Той може да насърчи релакса, да намали безпокойството и да нормализира вътрешния ви часовник. Упражненията също така повишават телесната ви температура. Когато започва да спада, ще...
14.07.2020 | 16:00
Jenite.bg
Желанието за отслабване започва в стряскащо млада възраст през последни години. Смята се, че от 40 до 60% от момичетата в началното училище са загрижени за тялото и теглото си – проблем, който може да продължи през целия живот. Междувременно...
13.09.2016 | 16:00
Теодора Георгиева
За да влезем във форма колкото се може по-бързо и да загубим желаните килограми е важно, както движението, така и начина ни на хранене. От значение е и храните, които приемаме непосредствено преди и след като сме тренирали. Ето кои храни кога да...
08.08.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
Когато ходите да тренирате, трябва да имате чанта, в която да си сложите екипа и маратонките. Още повече, ако ходите редовно на тренировки, а не е нещо инцидентно. Ние подбрахме стилни, красивии и многофункционални спортни чанти. Разгледайте ги...
15.07.2016 | 17:30
Теодора Георгиева
Тичaнето в парка има безброй положителни последствия за тялото и формата ни като цяло. Има някои неща, които, обаче трябва да знаем преди да почнем да тичаме. Едно от тях е какво може и какво не може да ядем непосредствено преди да се запътим към...
04.05.2015 | 14:01
1
Всяка жена иска да се чувства добре в тялото си. Но не всяка успява да отдели достатъчно време за тренировки. Затова днес ви препоръчваме лесна тренировъчна програма, която ще отнеме само 10 минути от времето ви.Как, според вас, моделите на...
11.03.2014 | 14:03
Боян Кърпачев
Едно от най-често пренебрегваните, но прекрасни места за физическо раздвижване и тренировка, са добрите стари стълби. Независимо дали ще изберете стълбището на офис сградата или блока, или ще използвате стъпалата на близкия стадион, трупането на...
19.02.2014 | 12:30
Боян Кърпачев
Хората са социални същества. Понякога наличието на партньор в тренировката може да бъде тънката граница между провала и успеха на заниманието. Освен ако не сте някой самодостатъчен мотивиран вълк единак, шансовете ви да се придържате към...
20.01.2014 | 10:42
Боян Кърпачев
Една от най-сексапилните жени на планетата Елън Адарна се изяви в изключително кратко, но за сметка на това крайно вдъхновяващо клипче с послание от само няколко думи: Тренирайте! Ще ви се отрази добре.Филипинската актриса от смесен...
05.01.2014 | 11:16
Гергана Няголова
В светските среди постоянно се носят слухове, че Ким Кардашиян е твърде обсебена от тялото си и желанието да възвърне предишната си форма. По тази причина според мнозина риалити звездата пренебрегва грижите за наскоро родилата ѝ се дъщеричка Норт.И,...
22.07.2013 | 13:46
Марина Янева
Следните предложения за зареждане с енергия преди тренировка може да ви се сторят нетрадиционни, но много професионалисти се кълнат в техните чудотворни качества. Нищо не ви пречи да опитате!Сок от вишниТози плод е богат на антиоксиданти, които...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
