Повечето хора започват деня си със сутрешното кафе, за да успеят да се събудят. Кофеинът наистина действа разбуждащо, но понякога се случва да прекалите с броя кафето, с което тотално обърквате организма си. Кафетата през деня може да доведат до безсъние и и рязко покачване на кръвното налягане.
Подготвили сме ви няколко алтернативни варианти, с които ще си набавите необходимата доза енергия без помощта на кофеин.
1. Овесена каша + цейлонска канела + конопено семе
Овесената каша е отличен бавен въглехидрат, който ще ви даде достатъчно енергия и ситост до обедната почивка. Благодарение на полезните мазнини и протеини идващи от конопените семена ще получите една истински балансирана закуска, която ще бъде със страхотен вкус и аромат идващ от цейлонската канела.
Вижте всички 5 безкофеинови комбинации за повече енергия във fitwell.bg
| 1 | 0 |
