Навярно, когато чуете думата "бургер", си представяте изключително мазната и нездравословна храна, която се продава под път и над път. Днес сме се заели със задача да опровергаем представите ви, като ви предложим рецепта за вегански бургер.
Той е още едно доказателство, че за да се храниш здравословно, не означава да хапваш безвкусни и скучни ястия. Предлагаме ви вкусен вегански сандвич с ядкова майонеза, който можете да комбинирате с рукола, зелена салата, зеле с моркови, черна ряпа или червено цвекло.
Необходими продукти:
1 картоф батати
1 малка глава лук
1 скилидка чесън
2 броя сушени и мариновани домати
2 с.л. зехтин
черен пипер
чубрица
хималайска сол
За ядковата майонеза:
1/2 ч.ч. кашу
1 скилидка чесън
1-2 стръка пресен босилек
сокът от 1 лимон
черен пипер
хималайска сол
Начинът на приготвяне на здравословния вегански бургер ще откриете във fitwell.bg!
| 1 | 0 |
