365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - здравословно
08.05.2024 | 20:00
Jenite.bg
През 2024 г. сме свидетели на промяна, при която хората се връщат към по-традиционните начини за подход към здравето и уелнеса. И много хора сега гледат към древни практики като Аюрведа, която води към завръщане към основните рутинни...
21.03.2024 | 18:00
Jenite.bg
Малък яйчен бургер е здравословна част от вашата диета, казват диетолози. Те подчертават, че ястието съдържа достатъчно количество протеини и може да бъде част от правилното и балансирано хранене. Хората, които...
15.03.2024 | 10:00
Jenite.bg
Кафето ни дехидратира, а плодовете и зеленчуците трябва се консумират, без да се белят – в интернет е пълно със съвети и препоръки за здравословното хранене, някои от които са чисти митове. Има обаче и верни.Темата за здравословното...
10.02.2024 | 18:00
Jenite.bg
Често се изкушаваме да посегнем към рафта с безалкохони в супермаркета. Сктовете в кутия ни предлагат разнообразие от вкусове и често ни обещават съдържание на 100% плод и комбинация от витамини. Но всъщност нищо не е такова, каквото изглежда. Ето...
26.10.2023 | 20:00
Jenite.bg
Карфиолът е зеленчук, който е богат на хранителни вещества и има множество ползи за здравето. В момента той е в сезон и можем да му се наслаждаваме по ранообразни начини. Ето някои от най-важните му предимства:
Богат източник на витамин C: Карфиолът...
20.10.2023 | 10:00
Jenite.bg
Разнообразната и балансирана диета играе важна роля в укрепването на имунитета през есента и зимата. Ето защо трябва да се запасите с храни, които да ви поддържат в добра здравословна форма през целия студен сезон.
Днес ви представяме пет храни,...
10.08.2023 | 13:00
Jenite.bg
Разнообразното и балансирано хранене е ключът към доброто здраве на червата. Но все пак има определени типове храни, на които можете да наблягате, за да се погрижите за този така важен орган от вашето тяло.
Храни, богати на фибри
Включете в своето...
26.07.2023 | 20:00
Jenite.bg
Не е тайна, че кокосът е невероятно популярен през последните няколко години и има защо. Тази универсална съставка има безкрайна функционалност - можете да използвате кокосово масло за всичко - от готвене и почистване до укротяване на непокорната...
16.03.2023 | 09:00
Jenite.bg
Последните няколко години се отразиха на нашето психическо благополучие, така че винаги търсим лесни начини да помогнем на себе си да намерим облекчение с богати на хранителни вещества храни.
С баланс на въглехидрати, здравословни мазнини,...
27.01.2023 | 13:00
Jenite.bg
Замисляте ли се какво ядете всеки ден? Ако отговорът е отрицателен, то е време да се замислите сериозно за хранителните си навици. А какво по-подходящо време да започнете от началото на годината? Нека 2023 е годината, в която сме по-осъзнати в...
21.10.2022 | 11:00
Jenite.bg
С напредването на възрастта, най-голямата промяна, която виждаме, е забавянето на метаболизма, особено когато наближаваме средата на 40-те години.
Тъй като метаболизмът ни се забавя, става по-трудно да свалим излишните килограми. Хормоналните...
18.10.2022 | 20:00
Jenite.bg
Време е да влезем във форма! С помощта на Стефани Спорт ще разберем как да се възстановим след раждането и как да се върнем към фигурата, която сме имали преди бременността. Как е правилно да се храним и какви упражнения са подходящи за изпълнение...
13.11.2021 | 14:00
Jenite.bg
Понякога е трудно да се отървем от предубеждението за здравословно хранене и често се лишаваме от определени храни в името на това да бъдем здрави. Днес ще разбием някои от най-популярните твърдения за здравословното хранене.
Храненето след 18 часа...
17.10.2021 | 14:00
Jenite.bg
Отдавна не сте яли бърза храна и бонбони, тренирате редовно и се опитвате да отслабнете... но тези излишни килограми изглежда не искат да ви напуснат. Всъщност повечето хора просто не осъзнават, че обичайните им сутрешни ритуали могат да им попречат...
19.11.2020 | 12:00
Jenite.bg
В забързания свят, в който живеем, не е лесна задача да се храним здравословно, особено когато нямаме време или енергия да готвим. Искаме да стоите далеч от нездравословната храна и да се насладите на здравословна храна, която ще осигури максимални...
16.10.2019 | 14:00
Jenite.bg
Вече на пазара има толкова месни заместители, подходящи за вегани и вегетарианци, че може да ви се завие свят. Храни като темпе и тофу са страхотен начин хората, които не ядат месо, да си набавят протеини, но здравословни ли са и кой е по-добрият...
29.05.2019 | 10:00
1
Наднорменото тегло винаги е бил основен проблем, които в днешни дни се среща при все повече хора, при това млади. Излишните килограми освен, че ви карат да се чувствате некомфортно в кожата си, това може да ви повлияе негативно върху емоционалното и...
21.02.2019 | 14:00
Ася Фърцаловска
Всички знаем, че най-здравословната храна е тази, която е приготвена вкъщи. Обаче повечето хора са толкова заети с работа, пътувания и ангажименти, че рядко им остава време да готвят. Не се тревожете, има начини да се храните здравословно, дори...
05.10.2018 | 17:00
Ася Фърцаловска
През зимата и студеното време имаме огромно желание да пием топли, вкусни и много калорични напитки, като горещ шоколад. Но всички знаем, че това не е особено полезно за фигурата ни. Ще ви предложим една здравословна алтернатива на горещия...
09.08.2018 | 09:00
Калина Стоянова
Тези девет стъпки ще ви дадат добър старт за по-продуктивен и здравословен живот. Важно е да се грижим за себе си и здравето си редовно, а полезните действия да се превърнат в навици. Спазването на диети или посещението на фитнес залата веднъж...
02.08.2018 | 15:00
Калина Стоянова
Здравословното вече не означава безвкусно и не толкова атрактивно. Тези красиви чинии ще ви накарат да ви се прииска да преминете към полезното хранене веднага щом ги видите. Можете да постигнете страхотен вкус и красива, провокираща апетита визия...
19.07.2018 | 14:00
Калина Стоянова
Всеки ден чуваме хора, които казват, че ще започнат да се хранят правилно и ще отслабнат. В последствие се оказва, че тези думи са останали само намерение и е по-трудно от колкото са очаквали, а често и започналите да се придържат към режим бързо се...
29.05.2018 | 13:30
Ася Фърцаловска
Закъснявате за работа, но успявате да изпиете едно кафе преди първата си среща. Денят напредва, стомахът ви ръмжи и вие осъзнавате, че сте пропуснали закуската. Пиенето на кафе има много ползи за здравето, но може да потисне апетита ви и някои хора...
19.05.2018 | 14:30
Ася Фърцаловска
Здравословните диети се превърнаха в много популярна тема напоследък. "Какво да ям, за да отслабна? Как да живея без захар и сол?". Това са въпросите, които продължават да се появяват в главата ни все по-често.
Ще ви дадем отговорите на 17 често...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
