Е, вече сте на финалната права! Тялото ви нараства пропорционално с бебето (а сега то расте наистина бързо) и вече трябва да се подготвяте за раждането и посрещането на новия човек.
Най-чести проблеми през този период
Главоболие
В този период, както и в началото на бременността, това може да се дължи на обезводняване. Ако обаче е съпроводено със световъртеж, най-добре си починете и проверете стойността на кръвното налягане. Силното, пулсиращо главоболие, може да е симптом на прееклампсия и изисква спешна лекарска намеса.
Отоци
За съжаление почти няма бъдеща майка, която да се размине с този проблем. Най-често са само в областта на долните крайници и по-скоро ходилата. Възможно е да се наложи да си вземете номер или два по-големи обувки (особено, ако последният месец на бременността ви съвпадне със зимния период). В по-топлите месеци, отоци се появяват и по горните крайници – китките, дланите и пръстите.
Най-доброто лечение за тях е почивката и леко хладните душове. Ако след сън и почивка не отминават, добре е да се направи изследване на урината, за да се установи причината.
Преумора
Естествено идва с нарастването на коремчето и вече доста силните ритници на бебето. Съвсем нормално е към края на бременността да ви дотежат и повечето килограми, и болките в гърба... Пък и вече сте нетърпеливи да се срещнете с бебето.
Един съвет от нас – почивайте си! Когато човечето се появи на бял свят, ви чакат доста безсънни нощи. Ако все още можете да спите спокойно – постарайте се да си наваксате.
Често уриниране
Доста неприятен проблем, с който няма как да се справите. Тежестта на бебето вече е голяма, а ако е в главична позиция, то ръчичките му шават точно в близост до пикочния ви мехур. Нормално е да ви се ходи до тоалетна буквално през 10 минути. Можете да се опитате да намерите поза, в която бебето не притиска така тази деликатна област. Ние ви съветваме да лежите на лявата си страна.
Болки в таза
Ставните връзки се разхлабват под действието на любимите ни хормони, а вас ви боли. Не е силно, но е постоянно и това прави дискомфорта още по-голям.
Топлите душове облекчават болката в областта на кръста и таза, но няма как да стоите в банята непрестанно. Затова си вземете надуваема топка (като тези, които има във фитнес залите) и се отпускайте върху нея, така че коремчето да виси надолу. Това облекчава натоварването в областта на кръста и таза и намалява болките. Тази топка ще ви е от помощ и при началото на раждането, когато все още сте си у дома.
Време за избор на болница и екип за раждането
Последният триместър на бременността е време за обсъждане на това къде ще протече раждането, срещи с различни доктори и решение за избор на екип, ако държите. Тук имаме няколко основни съвета:
- Изберете първо болницата. Не се ориентирайте само по обстановката. В крайна сметка не отивате на почивка и не избирате SPA хотел. Най-важното условие е бебето да е в стаята при вас. Наравно с това стои и отделението по интензивна грижа за новороденото (т.нар. "неонатология"). Изберете болница, в която има такова отделение. Не го пожелаваме на никого, но ако се наложи за бебето да бъдат полагани специфични грижи, то не искате това да става в друга болница, нали?
- Направете си ваш личен план за раждане и разговаряйте с различни лекари, за да прецените кой как гледа на вашите изисквания. В крайна сметка е важно човекът, при когото ще раждате, да ви вдъхва доверие и да ви кара да се чувствате спокойни.
Важни прегледи
- Вече свикнахте да ви вземат кръв, нали? В последния триместър е изключително важно да се следят стойностите на хемоглобина. Имайте предвид, че всеки минерален недостиг се копира при бебето. Затова е важно желязото ви да е в норма.
- Същото се отнася и за изследването на урината – трябва да се следи за наличие на албумин.
- Може би ще измерят размера на таза ви, за да преценят дали има несъответствие между него и големината на бебето. Имайте предвид, обаче, че не може да се вярва изцяло на ехографа. В крайна сметка той изчислява евентуалните килограми на плода на базата на зададени формули. Но всяко човече е различно.
- Записите на тоновете на бебето зачестяват. В зависимост от това как се развива бременността, може да се наложи да бъдат правени и всеки ден. Това ще се случи задължително, ако преносите бебето.
- Ще ви издадат направление и обменна карта за раждане. Важното тук е да знаете, че във всяка болница ще ви приемат и без тези документи. Разбира се, пригответе ги в багажа, за да не ги забравите.
За още полезни съвети станете част от Jenite.bg във фейсбук!
| 17 | 0 |
