Бременна през зимата: Втори триместър

Ако зимата съвпада с 4, 5 или 6 месец от бременността ви, то имате късмет

Бременна през зимата: Втори триместър

Това е най-спокойният период на всяка бременност, а и най-приятният. Единственият проблем е да се справите със зимната летаргия и скука и да започнете да се наслаждавате!

Вашият свят е в хармония. Предстои ви да усетите първите движения на човечето, а и можете да започнете да проучвате за подходящо училище за бъдещи родители в близост до района, където живеете или работите. Сега е времето и за четене на полезни книги за майчинството. Тези за бременността вече трябва да сте ги приключили.

Ако планирате пътуване, определено периодът не е подходящ за каране на ски или сноуборд, но една спокойна зимна ваканция ще ви възроди. Изберете място, от което има бърз достъп до магистрала или друг главен път, ако се наложи да посетите лекар за набюдение. Ако зимните преходи са нещо, което принципно правите, изберете си лек маршрут и се насладете на разходката.

Нужно е да имате едно наум за SPA процедурите и топлите минерални басейни, които са изкушение в студените дни. Не рискувайте със сауна и парна баня, а заложете на леките масажи. Можете да се поглезите с маникюр и педикюр.

Що се отнася до храненето, това е сезонът на цитрусовите фрешове, които са истинска витаминна бомба. Вече можете да си позволите да хапвате всичко, защото неприятните неразположения от първото тримесечие са в миналото.

Бременна през зимата: Втори триместър

Рзбира се, не се отпускайте! Зимният сезон не е най-богатият на пресни плодове и зеленчуци, но от друга страна в този период предпочитате тестените изделия. Избирайте пълнозърнести такива и нека в порциите ви да има балансирано присъствие на всички основни групи храни.

Знаем, че календарът изобилства от празници, но не се изкушавайте да прекалявате с мазни меса и салати. Подминавайте с усмивка и поканите за чаша червено вино. Сега не е моментът за експерименти с алкохол. През този триместър се появяват и неприятните киселини, за справянето с които е добре да потърсите мнение на специалист.

Консултирайте се с акушер-гинеколога си дали да продължите приема на витамини и минерали или други хранителни добавки.

Обърнете внимание на здравословното си състояние. Ограничете максимално контактите с хора и се хранете така, че да осигурите на тялото си възможността да се защити само. Всички алтернативни и доказано безвредни терапии за подсилване на имунната система са разрешени.

Внимавайте с бабешките рецепти, защото бременността не е състояние, в което можете да експериментирате с билки, които не сте пили до момента. Шипките и липата са гарантирано безвредни. Всичко останало може да почака.

Този триместър е време и за шопинг. Неприятната новина е, че няма как да предвидите колко още ще порасне коремчето и панталони се избират трудно. Затова заложете на плътни клинове и плетени туники и жилетки, които бихте могли да носите и следващата зима. Разходите за палто са най-значителни и именно затова нашият съвет е да заемете временно нещо подходящо от гардероба на половинката ви.

За да разберете какво ви очаква през зимата, ако сте в напреднала бременност, станете част отJenite.bg във фейсбук.

9 3
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



23
Не е посочен 15.11.2013|10:32
И на мен не ми беше никак леко, особено от 7-ми до 9-ти месец, колко пъти влизах в болница за задържане.
22
Не е посочен 14.11.2013|13:27
Може би най-хубавият триместър, бебето рита :)
21
Не е посочен 13.11.2013|17:16
Лично аз обожавам този сезон и въпреки многото му минуси и минуси навън като температури не е в състояние нищо да ме притесни.
20
Не е посочен 13.11.2013|17:00
Да взема палтото ма мъжа ми?? Ега ти!
19
Не е посочен 13.11.2013|16:03
Да,много хора се оплакват от тези плодове.
18
Не е посочен 13.11.2013|15:59
Да и силна,здравословна храна.
17
Не е посочен 13.11.2013|15:58
Сега ще кажа на моята приятелка,че е късметлийка :)
16
Не е посочен 13.11.2013|14:43
Не се плашете няма нищо страшно, разхождайте се на чист въздух. :)
15
Не е посочен 13.11.2013|13:34
Цитрусите много дразнят стомаха не знам дали е толкова добре да наблягате на тях
14
Не е посочен 13.11.2013|13:28
когато караш тежка бременост сезона нямазначнение все ти е зле, същото е и обратното
13
Не е посочен 13.11.2013|13:21
И все пак направете всичко възможно да сте щастливи през бремеността! :)
12
Не е посочен 13.11.2013|10:18
Не е толкова страшно, иска се повече движение при бременност.
11
Не е посочен 13.11.2013|09:18
И аз гледах колкото се може повече да ги приемам.
10
Не е посочен 13.11.2013|09:17
Моята бременност беше през зимата, но прекарах повече от месец в болница на инжекции. Това беше голям кошмар за мен, защото се притеснявах за бебето.
9
Не е посочен 12.11.2013|16:57
наистина трябва да се внимава много с диетата, тъй като има храни, които през цялата бременност не са много за препоръчване, а през зимата са особено вървежни - като сушени меса, миризливи сирена и прочие.
8
Не е посочен 12.11.2013|15:47
Е чудо голямо, няма нищо страшно бъдете спокойни и се разхождайте повече на въздух.
7
Не е посочен 12.11.2013|15:44
Цитрусовите фрешове наистина са много полезни, макар че на мен ми беше толкова зле, че ми се повдигаше и от тях. Залагах повече на недразнещи и не толкова кисели плодове.
6
Не е посочен 12.11.2013|15:07
Добри съвети, важното е да не се и залежавате особено, а и зимата в България настъпва толкова късно,че до тогава може и да сте родили,така че всяко време е подходящо за разходка.
5
Не е посочен 12.11.2013|15:00
Разбира се, ако има усложнения е неприятно, но ако всичко е наред не мисля,че е гадно :)
4
Не е посочен 12.11.2013|14:52
Това звучи направо като мечтаната бременност :)браво,най-важно е спокойствието!
3
Не е посочен 12.11.2013|14:50
Много полезна и интересна статия.
2
Не е посочен 12.11.2013|14:47
Мда, и аз бях точно в този период бременна, зимата бях в последното тримесичие, беше лудница, всъщност не се притеснявах какво ям,къде ходя,изкарах прекрасна бременост, лека и без грам тревоги ще мога ли да си отгледам бебето, ще се роди живо и здраво,сякаш в спокойствието ми всичко си стана от самосебе си и килограми не качих значително.
1
Не е посочен 12.11.2013|14:47
Добре, че вече съм ги минала тези периоди, бременността не едно от най-приятните преживявания в живота на една жена, особено рисковата бременност.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay