За детоксикация у дома не се изисква много, а единствено желание и търпение. Пречистването на нашия организъм от шлаки, токсини и отрови е задължително да се извършва най-малко два пъти годишно. Това е единственият начин тялото ни да изхвърли всички отрови.
Днес ще Ви предложим как да си направите детоксикация вкъщи. Преди това, обаче, искаме дебело да подчертаем, че тя не бива да се прави просто така, а след като сте преяждали системно, например след празниците. Също така не е добре да я правите точно в момента, защото сега тялото все още се адаптира към студовете. След новогодишните празници, обаче, можете да си позволите един такъв детоксикиращ режим.
Ето и как да си я направите.
На закуска взимайте:
1 или 2 сезонни плода или ябълков сок, или зелен чай.
На обяд
Сурови зеленчуци, овкусени със зехтин и лимонов сок или зеленчуци на пара
За вечеря
Зеленчуци на скара или риба на скара
Положете грижа за себе си, за да се чувствате наистина добре!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 3 | 0 |
