Пролетта официално е тук от над месец, лятото вече неофициално! С тези температури няма как да не се разсъблечем и да зарадваме мъжките погледи. Едно от основните притеснения на жените си остава коремчето. плоският корем не винаги е чак толкова проста задача. Ние ще ви дадем няколко съвета, които, ако следвате, гарантираме, че ще се сдобиете с плосък и красив стомах.
Нека започнем от яденето
Избройте си мислите, че не бива да се храните, ако искате да отслабнете и да се стегнете! По този начин ще си осигурите бързо отслабване и не след дълго.. бързо напълняване.
Не, за да отслабнете е нужно да се храните правилно и здравословно.
Всички зелени зеленчуци ще бъдат ваш верен съюзник в борбата с отслабването.
Трябва да се сбогувате със сосовете, прекалено сладките и мазни храни. Знаем, че раздялата ще бъде тежка, но не тъжете, представете си само какъв добър ефект ще има това върху фигурата ви.
Наблегнете на бялото месо, ябълките, лимоните, ананаса.
Избягвайте всички газирани напитки, защото те допълнително подуват стомаха!
Няма как да минем и без спорт
Коремните преси могат да бъдат и забавни, важна е нагласата!
Има и различни кремове за отслабване, които можете да изберете!
Най-важно е позитивното отношение и личната мотивация!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 1 |
