Вегетарианството изключва яденето на месо и риба. Но може ли да ни помогне да отслабнем? Да се чувстваме добре - да, но да свалим килограми- не сме много сигурни.
Ако изключите месото от менюто си, но пък наблегнете с двойна сила на сладкишите, ориза, пастата и тестените изделия, то определено няма как да свалите килограми и кантарът да покаже по-малко.
Също така, ако замените бързата храна с вегетарианска такава, то също няма да постигнете успехи. Дали ядете дюнер с месо или с картофи и зеленчуци - разлика особено няма.
Не бива да залитате и в крайността да се храните само със салати. Най-малкото, защото това не е нормална храна. Получава се така, че организмът изгладнява прекалено много и след това си наваксва с много калорична храна.
Добре е да се храните разнообразно и да спортувате. Това, че сте вегетарианци, няма да ви направи моментално и автоматично слаби!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
