Позволете си да бъдете щастливи и позитивни. Изхвърлете всички лоши мисли от главата си и лепнете една усмивка на устните си - просто така, без причина. Спрете да се затормозявате с ежедневните проблеми. нито те ще свършат, нито вие ще ги оправите. Просто ги игнорирайте и дайте място на позитивните мисли. Ето как.
Удавете стреса
Но не с множество коктейли или още по-лошо - с твърд алкохол.. Не, с хубав, освежаващ и стимулиращ душ. Докато сте под водата, оставете капките да се стичат по тялото ви, без да мислите за нищо. Нито една ненужна мисъл! Оставете се на приятното чувство да не правите нищо! По този начин ще си починат и мускулите , и тялото, и съзнанието ви.
Следващата стъпка е масаж
След като сте се отпуснали след душа, е ред на нещо още по-приятно - масаж.
Бъдете креативни
Открийте онова нещо, което ви успокоява и кара мислите ви да летят. И го направете.
Яжте вкусна храна
Перфектната медитация не е завършена без едно много вкусно ястие.
Хубава книга за края на деня
След като сте се погрижили за себе си, най-добрият завършек на деня е четенето на хубава книга. По този начин ще се насладите на четивото и ще забравите за вашите грижи.
Изхвърлете проблемите си в чувал, завържете го и го хвърлете някъде и никога повече не го отваряйте!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 2 | 1 |
