Според статистиката от 5 до 60% от хората в света страдат от различни нива на лош дъх. Дори ако се грижите за устата си всеки ден и не ядете много чесън, понякога лошият дъх може да развали деня ви. Но какво можете да направите, ако това е извънредна ситуация и нямате дъвка? Тук можете да намерите някои бързи решения, които могат да помогнат при този проблем.
Открихме 5 ефективни и бързи начина да се отървете от лошия дъх само за 5 минути.
Причини, поради които имаме лош дъх
Лошите миризми се появяват поради бактериите, които могат да се размножават в резултат на лоши навици. Ако имате този проблем, трябва да помислите за по-добра хигиена на устата и езика си и, разбира се, за по-добри хранителни навици. Ето някои често срещани причини, поради които имаме лош дъх:
Хранене с много богати на сяра храни.
Пушенето и алкохолът.
Микробиом в устата.
Заболяване на венците.
Стрес и тревожност.
Орални инфекции.
Кариеси.
Ако трябва да се отървете от лошия дъх веднага и нямате четка за зъби, има някои ефективни начини за намаляване на миризмата.
1. Пийте вода
Бактериите в устата ни отделят замърсен газ и слюнка, предотвратяващи това освобождаване. Колкото по-хидратирани сте, толкова по-малко лош дъх имате. Така че, ако устата ви е суха, просто изпийте чаша вода.
2. Дъвчете билки като мента, магданоз или босилек
Ако сте на парти, просто дъвчете малко билки като мента. Определено няма да почисти зъбите ви, но ще се отървете от лошия дъх. Този трик е много ефективен, но за кратко.
3. Изяжте ябълка
Ябълките съдържат окислени полифеноли, които помагат да се неутрализира лошата миризма в устата. И те също почистват зъбите заради тяхната текстура.
4. Смучете лимон
Лимоните не само са полезни, но и се справят с лошия дъх, защото убиват бактериите, които могат да предизвикат нежелана миризма. Просто изсмучете парче лимон или го изцедете в чаша вода. Също така е много ефективен, след като ядете чесън или лук.
5. Използвайте гел против лош дъх
Ако имате постоянен лош дъх, можете да си вземете гел против лош дъх от аптеката. Тези гелове са подходящи за хората, които не могат да дъвчат дъвки.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
