С идването на есента започваме да преминаваме от бяло на червено вино като събеседник през някои от хладните вечери. Червеното вино е идеален спътник нанашата вечеря, но и крие много ползи за здравето на човека.
То е известно със своите положителни ефекти върху здравето, особено когато се употребява с умереност. Ето седем потенциални ползи от червеното вино:
Антиоксидантни свойства
Червеното вино съдържа антиоксиданти като резвератрол, които могат да помогнат в борбата със свободните радикали и да намалят оксидативния стрес. Това може да има положителен ефект върху здравето на кожата и общото здравословно състояние.
Защита на сърцето
Умереното употребление на червено вино е асоциирано с намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. То може да подпомогне разширяването на кръвоносните съдове, подобри нивата на холестерол и намали възпалението.
Подобряване на кръвното налягане
Някои изследвания показват, че консумацията на червено вино с умереност може да помогне при регулирането на кръвното налягане, което е важно за здравето на сърцето.
Полезно при диабета
Резвератролът в червеното вино може да подпомогне увеличаването на чувствителността на клетките към инсулин, което е полезно за хора с диабет тип 2.
Защита на мозъка
Някои изследвания свързват консумацията на червено вино с по-нисък риск от развитие на невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон.
Улесняване на храносмилането
Червеното вино може да помогне за релаксирането на гладките мускули на храносмилателния тракт и да насърчи по-добро храносмилане.
Дълголетие
Някои изследвания са показали, че умерената консумация на червено вино може да бъде свързана с по-дълъг живот.
| 1 | 0 |
