Азиатците са най-стройната нация. Те имат тънки, красиви и стегнтаи тела. Но дали всичко е гени? Ще ви кажем защо азиатките са винаги така прелестни.
Отношението към храната
Освен качеството на храната, важно е и отношението към нея. За американците храната е и забавление и развлечение. А за азиатците тя е задоволяване на потребностите.
Размерът на порциите
Азиатците предпочитат на масата да има няколко разнообразни храни, но в малки чинии, отколкото едно в огромна чиния.
Ядат много риба и морски продукти
Трудно можем да си представим азиатската кухня без риба. А тя съдържа полезните Омега-3 мастни киселини. Те влияят благоприятно и на имунната, сърдечно-съдовата и репродуктивната система.
Те ядат много зелени зеленчуци
Те пият чай вместо студена вода
Смята се, че студената храна, съчетана с мазни храни, забавя храносмилателния процес.
Ядат полезни десерти
В азиатските страни са популярни сладкиши на базата на ориз, водорасли, червен боб.
Те ходят много пеша
Тук медитацията е на почит
В азиатските страни се борят да изкоренят проблема още в зародиш, преди да се е развил в болест, докато в Европа е обратното. Ето защо в Азия се практикува масово медитация.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 1 |
